#9 Le Turbo : Cortisol + Endorphine - OPTIMISE
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Dans cet épisode, je vais te partager un moyen d'aller encore plus loin dans ta quête de performances. Deux hormones dont il ne faut pas abuser, mais utiliser à son avantage : le Cortisol et l'Endorphine.
Bonne épisode !
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Théo
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Dans cette épisode dans lequel je suis à jeun depuis 30h, on va comparé les spécificités des différentes marques de complément alimentaire (ici, My Protein). On verra les dosages, formes moléculaires et formats optimaux par la même occasion !
Les meilleurs compléments alimentaires :...
Published 11/14/24
Published 11/14/24
Aujourd'hui je te partage 3 routines game changer pour augmenter ta productivité.
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Published 10/30/24
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