#11 Ces Stress qui Empêchent l'Hypertrophie Musculaire
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Tu as beau tenir un entrainement, une diet, un sommeil, du volume... Tu ne vois plus de progression ? Est ce que tu t'es déjà demandé si ton cortisol n'empêcher pas ta prise de muscle ?
On explique tout cela et on donne les solutions !
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Théo (insta theo_horizon_)
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Dans cette épisode dans lequel je suis à jeun depuis 30h, on va comparé les spécificités des différentes marques de complément alimentaire (ici, My Protein). On verra les dosages, formes moléculaires et formats optimaux par la même occasion !
Les meilleurs compléments alimentaires :...
Published 11/14/24
Published 11/14/24
Aujourd'hui je te partage 3 routines game changer pour augmenter ta productivité.
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Published 10/30/24
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