Dans ce nouvel épisode de Ose ta V2 passe le micro, je reçois la talentueuse Caroline Galand pour un numéro spécial sur Force Femmes ! 👉 Connaissez-vous une femme en quête de renouveau dans sa carrière ? Alors cet épisode est un must-listen ! Force Femmes, c'est une organisation d'intérêt général qui redonne espoir à des milliers de femmes de 45 ans et plus. Caroline nous raconte comment cette association unique aide GRATUITEMENT des femmes à devenir actrices de leur parcours pro en...

💊 Je t'offre une capsule d’antidote aux critiques ! Dans cet épisode, j'incarne cette petite voix rassurante, ton ange gardien, qui te parle dès que tu ressens le besoin de te libérer du poids des critiques. Quand le doute s'installe, quand la honte surgit et que la critique tombe et que ça pique, cet épisode est là pour te rappeler pourquoi ton jugement est celui qui compte le plus. 👉 Prends une pause, écoute cet épisode dès que tu as besoin d’un antidote aux critiques ! Je vous...

🎙 Le dernier épisode de notre trilogie sur la prise de décision est disponible !🎧 🔔Ne manquez pas l’Épisode 3 : "Et si tout était un choix dans la vie, et que rien ne représentait une obligation ?" 🌟 Libérez votre pouvoir de décision en explorant la liberté fondamentale que nous avons tous : celle de choisir. Ce troisième épisode de "Ose ta V2 - Passe le micro" vous invite à repenser la notion de contrainte et à reconnaître que, dans chaque situation, il existe une multitude...

Découvrez notre trilogie de capsules sur la prise de décision 🌟 🔔Ne manquez pas l’Épisode 2 : "Peur du regard des autres – Comment gérer son retour après un arrêt maladie ?" 🌱Le retour au travail après un arrêt maladie peut être une période délicate. Entre la crainte du jugement, la peur de ne pas être à la hauteur, et la gestion des émotions, les défis sont nombreux. Dans cet épisode, vous allez découvrir : 🔍 Que vous soyez en plein retour ou que vous appréhendiez ce moment, cet épisode...

Qu’est ce que ce fameux Syndrome ? 🤔 Les femmes qui sont atteintes du Syndrome « la Bonne élève » ne se rendent sûrement pas compte qu’elles mettent en danger leur santé mentale. En revanche tous les acteurs de l’entreprise peuvent être des relais de prévention. Prévenir les risques psychosociaux (RPS ) passe par des campagnes de formation et ou de sensibilisation de tous les acteurs de l’entreprise. La santé mentale des salariés est une thématique fondamentale, qui a de plus en plus de...

Découvrez notre trilogie de capsules sur la PRISE DE DECISION 🌟 ✨ Vous sentez-vous parfois coincée face à un choix difficile ? Cette série est faite pour vous ! Pendant les trois prochaines semaines, nous plongerons dans les défis et les opportunités liés à la prise de décision, avec des conseils pratiques, des exemples concrets, et une bonne dose d’inspiration. 🔔 Ne manquez pas l’Épisode 1 : "Et si, en réalité, vous saviez déjà quelle décision prendre ?" Cette semaine, nous explorons...

Vous avez hâte de farniente en bord de mer, de randonnées à la montagne, ou tout simplement de siroter de bons cocktails au bord de la piscine ou sur la plage 🌟. Mais comment faire pour vraiment déconnecter et profiter pleinement de ces vacances ? C’est ce que nous allons explorer ensemble ! 🌟 👉 Ne manquez pas cet épisode solaire et pétillant 🌞! Je vous souhaite une Bonne écoute à tous, et surtout, bonnes vacances ! 🕶 Noura 🌸 Retrouvez moi sur : Instagram @osetav2 Mon site internet:...

À l'occasion de la Semaine de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) du 17 au 21 juin, plongez dans un épisode captivant de notre podcast "Ose ta V2 passe le micro" ! Cette semaine, j'ai eu le privilège d'interviewer Catherine Gignoux, la visionnaire derrière la Bastide IKIGAI, un espace de coworking unique à Aix-en-Provence. Dans cet épisode inspirant, nous explorons : 🌿 La genèse de la Bastide IKIGAI : Découvrez comment Catherine a transformé sa vision en réalité, créant...

🧘‍♀️✨ Capsule de Méditation Guidée pour renforcer Votre Confiance en Soi Cette méditation est un complément parfait à notre épisode précédent sur la confiance en soi. 🌟Écoutez-la autant de fois que nécessaire pour ancrer une confiance en vous durable. Prenez un moment pour vous, laissez-vous guider et ressentez la transformation intérieure. 🌟 Abonnez-vous dès maintenant et partagez avec vos amis ! Et n'oubliez pas, vos 5 étoiles et vos commentaires sont précieux et m’aident énormément...

Voici l’épisode que vous attendiez tous : La Confiance en Soi ! 🌟 C’est le sujet numéro 1 que vous avez souhaité que j’aborde, et je vous comprends. 💫 La confiance en soi est essentielle pour votre développement professionnel et personnel. Et bonne nouvelle : avoir confiance en soi, ça se cultive à tout âge et sur la durée ! 👉 Si vous faites partie des personnes qui manquent souvent de confiance en elles, ou si vous avez besoin de motivation pour avancer et croire en vos capacités, cet...

Dans cet épisode spécial d'Ose Ta V2 - Passe Ton Micro, j'ai eu le plaisir de recevoir Marianne Desson, fondatrice de ReConnect. 🌟 👩‍💼 De juriste à instructrice de méditation de pleine conscience, Marianne nous partage son parcours professionnel inspirant et les découvertes qui l'ont conduite vers cette transformation profonde. 🧘‍♀️ Nous plongeons dans les apports de la Pleine Conscience sur notre mental : cet état d'attention qui nous permet de prendre du recul, de comprendre nos pensées,...

Un épisode dédié à un sujet fondamental : la quête de sens 🎙️ Plongez dans une exploration captivante de ce besoin humain universel qui guide nos vies. Dans cet épisode, nous explorons ce que signifie réellement la quête de sens, sur le plan personnel et professionnel. Nous abordons l'importance de trouver du sens dans ce que nous faisons, ainsi que les impacts significatifs que cela peut avoir sur notre motivation et notre épanouissement. Nous évoquerons le "brown-out", ce sentiment de...

Dans cet épisode passionnant, j'ai l'immense plaisir de recevoir au micro Nadège Mancini, Directrice des Ressources Humaines et membre du réseau "Bras Droits des dirigeants" dans la région d'Aix en Provence. 🌟 Nous explorons ensemble les dynamiques du monde professionnel, des déclencheurs de changement de carrière aux préoccupations RH des TPE/PME et les vertus de l'outil de coaching au sein de l'entreprise. 📈 Découvrez comment les RH impulsent les bons comportements d'écoute et de...

Dans cet épisode, explorez avec nous comment le yoga peut être un puissant remède contre le stress au travail. Notre invitée, Sophie GRANDI, professeure de yoga expérimentée, partage des conseils pour améliorer la concentration, réduire les ruminations mentales et (re)trouver sérénité et discernement. Découvrez comment intégrer le yoga dans votre vie professionnelle pour cultiver un état d'esprit équilibré et serein. Belle écoute 🌸