Hola! Bienvenido al Podcast de OSHO Español dedicado a la promoción y difusión de los libros de Osho. Hoy retomamos de nuevo nuestra actividad con un nuevo episodio, el nº19, para hablaros de un libro importante: Meditación la primera y última libertad. Una guía de las meditaciones Osho. Si quieres empezar a meditar no dejes de escucharlo y después hacerte con el libro   La meditación consiste en el arte de ser consciente de cuanto sucede en nuestro interior y a nuestro alrededor, y de desarrollar la capacidad de responder creativamente a todo lo que nos traiga la vida. Desde hace décadas esta guía es el referente para aprender a utilizar las meditaciones OSHO y conseguir que esta práctica se convierta en nuestra compañera allí donde estemos: en el trabajo, mientras nos divertimos o cuándo descansamos.  Esta presentación renovada incluye:  Nuevas meditaciones fácilmente integrables en tu vida cotidiana.  Una presentación actualizada de las Meditaciones Activas OSHO, reunidas por primera vez en un volumen impreso.  Instrucciones detalladas de cada método con enlaces a tutoriales online y una música específica para acompañar cada técnica.  Meditaciones con actividad física para despertar tu vitalidad, tales como la Meditación Dinámica OSHO y la Meditación Kundalini OSHO.  Técnicas de meditación adecuadas para niños. Tanto si la meditación ya forma parte de tu vida como si pretendes iniciarte en ella, esta guía te ofrece métodos únicos y la ayuda que necesitas para experimentarlos.  Acabamos de leer un fragmento del libro: Meditación: La primera y última libertad. Una guía de las meditaciones Osho. Edición Actualizada septiembre 2023.  Muchas gracias por estar ahí. Si estás interesado en estos episodios suscríbete a nuestro podcast y pasa la voz. Los textos que hemos leído y algunos otros materiales utilizados son Copyrigth © OSHO International Foundation, www.osho.com/copyright usados con permiso.