En tur i skoven, snobrød over et bål eller en slentretur med sand mellem tæerne og hav så langt øjet rækker. Naturen har en vigtig rolle, når det kommer til at bringe vores mentale sundhed i balance. Og det gælder uanset om man bare er hverdagstravl eller om livet udfordrer os med alvorlig sygdom, angst, stres eller depression. Dette afsnit er optaget på Naturmødet 2023, hvor moderator Vicky Knudsen på LIfe-scenen havde besøg af tre gæster, der talte om hvordan naturen kan gøre en forskel for vores mentale sundhed. De tre gæster var Jes Aagard fra Naturstyrelsen, som er cand. scient. i biologi og naturvejleder. Dorthe Varning Poulsen fra Københavns Universitet, som forsker i naturens betydning for mennesker og blandt også har en Ph.d. i naturbaseret terapi og sundhedsfremme. Og Jakob Andersen, som har fundet stor hjælp i naturen til at leve med social angst. Charlotte Ostertag har produceret podcasten På naturens vegne for Naturmødet i Hirtshals og Hjørring Kommune.