Manuel Sá, nascido e criado em Viana do Castelo, com um breve percurso fora da sua cidade, tendo já regressado às origens. 40 anos de experiência de vida, Polícia de Segurança Pública nas horas vagas e pai de 4 a tempo inteiro. Do mais velho com 10 anos, passando pelo de 7, o de 4 até ao mais novo com alguns meses, estas são as idades das pequenas feras, confessando que a menina é quem lhe rouba a juventude e a paciência. Tenta quase diariamente, contrariar o passar dos anos com o Crossfit. Grande fã do desporto automóvel e amante do exercício físico, gosta de ir ver jogos de Hóquei com os miúdos, jogar computador e consola em casa e questiona-se diariamente com o facto de ninguém o levar a sério por ser frontal em demasia! Em suma, é um individuo muito ocupado.