ENG Mailis Teppo is from Estonia. She lives in a little town called Võru and it is located in the South East of Estonia. She was born on that town and after beeing away for many years she has returned and lives there and is happy! She works at a school and as you can guess, she is a teacher. At the moment she teaches Estonian to Ukrainians. It is quite big challenge, but she likes that. After the workday is over, starts the most important part of her life - it is her family. She has three...

Ricardo Alves, 45 anos, natural de Viana do Castelo. Casado com Simone, Pai de uma linda filha, a Francisca, com 8 anos. Militar da Guarda Nacional Republicana desde 2004, há 20 anos. Parte da formação profissional foi feita em Lisboa, esteve presente em 4 missões internacionais em Timor Leste, uma das quais envolvendo o Primeiro Ministro na altura - Dr.  José Ramos Horta - vitima de uma atentado contra a sua vida ( baleado com dois tiros). Adepto de todo o tipo de desporto em geral, foi na...

Manuel Sá, nascido e criado em Viana do Castelo, com um breve percurso fora da sua cidade, tendo já regressado às origens. 40 anos de experiência de vida, Polícia de Segurança Pública nas horas vagas e pai de 4 a tempo inteiro. Do mais velho com 10 anos, passando pelo de 7, o de 4 até ao mais novo com alguns meses, estas são as idades das pequenas feras, confessando que a menina é quem lhe rouba a juventude e a paciência. Tenta quase diariamente, contrariar o passar dos anos com o Crossfit....

Carla Martins, nascida na pequena e maravilhosa aldeia de Dem, concelho de Caminha, onde frequentou a escola primária e conheceu o seu primeiro amor, que viria mais tarde a ser o homem da sua vida e o pai dos seus quatro filhos. Estudou Enfermagem no Porto e especializou-se em 2012, exercendo atualmente como Enfermeira Especialista em Enfermagem de Saúde Materna e Obstetrícia na Unidade de Cuidados na Comunidade de Viana do Castelo, da Unidade Local de Saúde do Alto Minho. Ser Genuína,...

José Manuel Cunha, 64 anos, beirão do litoral, médico de família, com um percurso que o levou desde Coimbra onde estudou, até Aveiro, Alentejo e São Miguel - Açores onde aprendeu muito do que é ser médico de família e começou também a aprender a ser Pai. Pai de uma açoriana e de dois minhotos. Há mais de 30 anos no Alto Minho onde trabalhou em vários sítios, dirigiu Centros de Saúde, fundou uma Unidade de Saúde Familiar, pertence a uma Unidade de Cuidados na Comunidade, nunca deixando de...

Rute Azevedo, quase meio século de vida. Define-se como uma pessoa que gosta muito de pessoas, mesmo que um pouco desiludida com a humanidade em geral. Uma extrovertida que preza muito o seu espaço pessoal de introspeção, uma sonhadora realista, uma permanente questionadora. Mãe de uma recém adulta e de uma adolescente. Nutricionista de profissão oficial, no SNS, do qual se assume acérrima defensora, porque faz parte de uma sua visão protetora de um estado social, tem trabalhado em áreas...

Magda Gomes Dias, 46 anos, natural do Porto, conhecida por ser a autora da plataforma de conteúdos “Mum's the Boss” que nasceu em 2010. São as relações e todas as possibilidades que delas nascem que a movem no desenvolvimento do seu trabalho.  Com 3 best-sellers, dois dos quais traduzidos em duas línguas, Magda é fundadora da Escola da Parentalidade e Educação Positivas, tendo desenvolvido o primeiro modelo de trabalho português na temática, modelo que é reconhecido por profissionais, bem...

João Paulo Carvalho é Vice-Presidente da Ordem dos Enfermeiros, Mestre em Enfermagem da Pessoa em Situação Crítica, Especialista em Enfermagem Médico-cirúrgica, Operacional de VMER - Viatura Médica de Emergência e Reanimação, na ULS Santo António. Bombeiro, Oficial de 2a nos Bombeiros Voluntários de Valongo. Formador de Suporte Avançado de Vida Adulto e Pediátrico, Formador de PHTLS - Pre-hospital Trauma Life Support, Formador de MRMI - Medical Response to Major Incident, Docente na área de...

Avó Formiga do José, o girassol mais bonito do seu jardim encantado. Mãe de 6 belos exemplares da raça humana: a Inês e os adoráveis manos “estarolas”, verdadeiros experts em gulodices. Africana de alma com uma centelha espanhola deixada intencionalmente pela hereditariedade, a evidenciar o seu espírito alegre, contemplativo, sonhador e apaixonado… Pela vida, pelas pessoas. Perdida por livros, escrita criativa, música e TT, é igualmente “viciada” em desafios: “combustível” para a alma. Não...

Pedro Marques é Medico, Especialista em Medicina Geral e Familiar, dono de um sentido de humor único e de uma boa disposição contagiante, conforme se percebe pela forma como se apresenta no texto que se segue. Descreve-se como Pedro Marques, 46 escassos anos, casado e pai de duas filhas legítimas. Tem 4 cães, 2 gatos e 5 peixes. Percebe pouco ou nada de ser pai, e faz navegação a vista nesse capítulo, cometendo vários erros de percurso. Médico de família desde 2008. Não devo ser levado a...

Francisco Sampaio, 35 anos de idade, nascido em São Mamede de Infesta (Matosinhos), é Enfermeiro Especialista em Enfermagem de Saúde Mental e Psiquiátrica, tendo exercido funções entre 2011 e 2018 no Serviço de Psiquiatria do Hospital de Braga. É Doutorado e Pós-Doutorado em Ciências de Enfermagem e, atualmente, trabalha enquanto Professor Adjunto na Escola Superior de Enfermagem do Porto e enquanto Investigador Doutorado Integrado no CINTESIS@RISE. Foi, até ao final de 2023, Presidente da...

Gisela Maia é literalmente apaixonada por pessoas e pela sua atividade profissional, ela própria dedicada às pessoas! Considera que sabe muito pouco sobre o cérebro, porque quanto mais o estuda, mais consciência tem da enorme dimensão desta matéria. Dedica as suas horas laborais ao ensino, à investigação e também à prática clínica, realizando exames complementares de diagnóstico do sistema nervoso. Também promove treinos cerebrais, através do neurofeedback, para melhorar a eficiência deste...

Catarina Silva, mãe de primeira viagem, à descoberta da parentalidade. Desenvolve a sua atividade profissional na área da promoção da saúde, tendo integrado diversas equipas de trabalho e projetos de intervenção comunitária em saúde, nomeadamente, na área da alimentação saudável, envelhecimento ativo e voluntariado. Tirou a Licenciatura em Educação na Universidade do Minho, com espacialização em Educação de Adultos e Intervenção Comunitária e, academicamente, frequentou formações motivadas...

Mafalda Cruz nasceu no Porto mas foi em Ovar que passou toda a sua infância e adolescência, tendo inclusivamente feito parte de uma escola de samba. Leitora encantada e corredora preguiçosa. Adora ir ao cinema sozinha. Tem um filho, Miguel, com quase 2 anos. Completou o Mestrado Integrado em Medicina no ICBAS - Porto, em 2013; Internato do Ano Comum, CHAA, Guimarães, 2014; Internato de Formação Específica em Radioncologia, IPO de Coimbra, 2015-2019; Estágio no The Royal Marsden Hospital,...

A Cátia é Mulher, Mãe, Profissional! São vários os papéis que assume no seu dia a dia. Acima de tudo é uma pessoa que procura ser Feliz, viver em Paz e tranquilidade! É Mãe de duas crianças espectaculares, que a desafiam diariamente a ser uma pessoa melhor. Tem uma forma muito positiva de ver a vida e acredita que isso a ajuda nas adversidades! Profissionalmente é Fisioterapeuta, Osteopata e Instrutora de Pilates Clínico e tenta olhar para os seus pacientes para além da dor, porque...

O Hugo é um entusiasta apaixonado pela vida. Dedica o seu tempo a trabalhar para ajudar pessoas a alcançarem o seu máximo potencial, através da hipnoterapia. Fundador da Transpersonal International, uma empresa de formação profissional em hipnoterapia, o Hugo dedica-se a ajudar as pessoas a alcançarem os seus objetivos e a serem mais felizes em todas as áreas da vida: pessoal, familiar e profissional. Com uma pós-graduação em Hipnose Clínica e Transpessoal, vasta formação em psicologia,...

Mariana Silva tem 41 anos, é casada e mãe de 2 filhas com 5 e 16 anos. Coach Sistémica com Especialização em Sexualidade e Relacionamento, Hipnoterapeuta, Assessora da Maleta Vermelha há mais de 14 anos. Como mulher sentiu desafios na sua vida íntima depois de ser mãe, e foi isso que a fez procurar soluções e apaixonar-se pela área da sexualidade. O mundo erótico permite-lhe abordar o sexo de uma forma leve e divertida, e desta forma chegar a várias mulheres, através dos seus Workshops. Além...

Enfermeira Parteira de 45 anos, mãe de 3 filhos.Sente que a sua experiência de maternidade foi absolutamente transformadora, profissional e pessoalmente.É uma apaixonada pela fisiologia feminina e pelo reconhecimento e recrutamento de processos internos de autorregeneração e cura, sobre uma perspetiva global e integrativa.A paixão pela saúde integrativa levou-a a aprofundar conhecimentos e a desenvolver competências diferenciadas de promoção da saúde materno fetal, da saúde sexual e do...

Humberto Domingues, Enfermeiro, nascido e crescido numa aldeia do litoral, onde o rio e o mar estão sempre presentes, fazendo crescer o gosto pela pesca desportiva. Crescendo entre os cheiros bons e frutados das culturas da aldeia, sentiu o gosto e o prazer de jogar à bola com os amigos, nos passeios e caminhos, de jogar à concha em corridas nas “pistas de fórmula 1” em cima das cantarias dos muros das propriedades. De ler as aventuras do “Major Alvega” e se imaginar pilotando um avião. De...

Neste episódio, o autor efetua o balanço da primeira temporada de Parentall e faz o kick off da temporada 2!

Maria Sereno, com 40 e tal anos, a viver no Porto e mãe de 2 filhas adolescentes desafiantes, lindas e exigentes. Gosta de dançar, de conversar, gosta do conhecimento e gosta de ter o seu tempo no tempo das coisas de todos os dias. É enfermeira e Coach de Adolescentes O seu percurso de vida levou-a a explorar a área do auto-conhecimento até “ter dado de caras” com o Coaching e todo o seu processo, onde acabou por encontrar as respostas que há tanto tempo procurava. A partir daí a...

Hugo Rodrigues, orgulhoso pai de dois filhos, é Pediatra no Hospital de Viana do Castelo. Docente Universitário e formador na área das emergências pediátricas. Autor do site Pediatria para Todos (https://pediatriaparatodos.com) e de 4 livros, porque acredita que o aumento da literacia em saúde é o caminho para melhorar o estado de saúde da população.

Diz a Vânia que quando lhe pedem uma nota biográfica sempre se questiona: de qual das vidas? São tantos os interesses, as atividades, aquilo a que vai dedicando o seu tempo, que é tarefa árdua descrever-se. Mãe de um pequeno Gil de quase 7 anos, adora ler, escrever, viajar e pratica um estilo de vida natural e saudável, de inspiração macrobiótica. Profissionalmente, apesar de ter estudado direito e ter feito carreira nessa área, a aprendizagem contínua foi sempre lema de vida, e foi...

Flávio Jácome da Cruz (Areosa, 1991), é realizador de cinema e televisão, licenciado em Tecnologias da Comunicação Audiovisual pela Escola Superior de Música, Artes e Espetáculo do Porto (2012). É docente nas áreas do vídeo e multimédia e Vice-Presidente e Diretor Artístico do Grupo Etnográfico de Areosa. Foi bolseiro da primeira edição da Academia RTP. Na área da televisão, para a RTP1, realizou o programa “Tintim por Tintim”, o episódio piloto do programa “Viver em Rede” e foi diretor de...