Velkommen inn i *Partolkingsrommet*! I dag tok samtalen en uventet vending da det datt ut et lite hjertesukk fra Tom rett før vi skulle starte opptaket. Det viste seg at Sandra har gått rundt med noe som har gjort henne småirritert den siste tiden. I denne episoden blir vi med på en ærlig og innsiktsfull samtale der vi utforsker hva som skjer når irritasjon og dårlig samvittighet sniker seg inn og forstyrrer hverdagen. Sammen med partolk Maria Mork, prøver Tom og Sandra å finne ut hva som...

Har du lett for kaste "skylda" på partneren din når du har det vanskelig? Da er du ikke alene. I denne episoden av «Partolkens Hjertestarter» inviterer vi deg til å utforske hvordan det å ta ansvar for egne følelser kan bli et vendepunkt i forholdet. Bli med oss når vi bryter ned hvorfor dette er så viktig – og hvordan det kan føre til mer nærhet og trygghet mellom dere. Klar for en liten utfordring som kan styrke både deg og relasjonen? Nysgjerrig på partolking og om det er noe for deg?...

I dag overrumpler Tom oss med et tema som er både utfordrende og fascinerende – følelser. Hvordan kan vi skape rom for følelsene våre, og unngå blokkeringer som ofte oppstår på grunn av misforståelser og antakelser? Vi utforsker hvordan ulike personlighetstrekk påvirker hvordan vi opplever og håndterer følelser, og ser på hva hver av oss trenger for å navigere gjennom følelsesmessige utfordringer med større ro og forståelse. Er du nysgjerrig på partolking og hvordan det kan hjelpe deg til en...

I denne episoden av Partolkens Hjertestarter utforsker vi hvordan både store og små svik, fra utroskap til de hverdagslige skuffelsene, påvirker forholdet vårt. Hvordan kan vi håndtere avstanden som skapes, hva kan vi gjøre for å komme nærmere igjen? Besøk partolken.no for mer inspirasjon og gode råd. Sammen gjør vi praten enklere og forholdet sterkere.

I denne episoden tar vi opp noe mange av oss kjenner på – hvordan det virker så lett for andre å prate med partneren, mens vi selv sliter. Hva er det som gjør det så vanskelig? Partolk Maria Mork gir deg tips til hvordan dere kan begynne å prate sammen på en ny måte, med konkrete verktøy for å forstå hverandre bedre og bygge et sterkere forhold uten unødvendige misforståelser. Vil du vite mer om partolking? Besøk www.partolken.no og følg oss på sosiale medier for mer inspirasjon og gode råd....

Velkommen til sesong 2 av Partolkens Hjertestarter! I denne episoden snakker vi om hvordan vi som par kan finne en felles retning og sette en intensjon for høsten.Å bryte ut av hverdagens vaner og skape det livet vi drømmer om er ikke alltid lett, men med åpen og ærlig kommunikasjon blir det mulig.Start høsten med oss i studio og finn inspirasjon til å forme deres vei fremover. Følg Partolken på sosiale medier, og besøk oss på www.partolken.no for å lære mer. Vi gleder oss til å ha deg med på...

Hvem blir vi i møte med barna og hvem blir de i møte med oss? Hvordan deale med skjermkampen, håndtere sinte barn og ulike foreldrestiler? Få et lite innblikk i hvordan du kan bruke partolkingsmetoden i møte med barna - i ferietid som i hverdag Denne episoden er ikke bare for deg som står midt i småbarnsfasen, men også for deg som har store barn, omgås barn, skal ha barn  - eller kanskje du er bestemor eller bestefar? Husk at det finnes et Hjertestarterprogram - et treningsprogram - du kan...

Den er vond. Skikkelig klump i magen. Ingenting er verre å gå inn i en sommer å grue seg. Forholdet er preget av avstand, usikkerhet og konflikter. Ja, kanskje helt uten håp om å redde stumpene og bevare familien samlet.Men det var før du hørte denne episoden. Her inviteres du inn i samtalen Partolken har med Sandra og Tom, som selv har kjent denne klumpen i magen og frykten for at det er over og ut. En samtale som forhåpentlig gir både håp og konkret hjelp for å gjøre sommeren til en...

Ferie er en kritisk tid. Ferie kan være helt fantastisk. Ferie er en mulighetstid. Hvert eneste år møter Partolken par som tror at det er siste sammen sammen, men som får snudd det til at det blir en ny start. I denne episoden tar Partolken Maria feriepraten med Tom og Sandra - som selv har fått god hjelp til å snu skuffelser om til gode ferier med rom for begges ønsker. Er du nysgjerrig på Partolkning? Sjekk ut partolken.no.   

I denne episoden møter du Sandra og Tom i en ganske så fortrolig prat - uten Partolken Maria tilstede. Hvordan går det? Vel, hopp inn og hør selv - på samtalen om det som ikke alltid er så lett å sette ord på. Hvordan vil partneren reagere? Hva hvis det er noe man skammer seg over? Tør vi?   Er du nysgjerrig på partolking? Besøk www.partolken.no  

Svært mange av henvendelsene Partolken får hver uke handler om at den ene ikke vil. Vil ikke søke hjelp, vil ikke gjøre endring, og aller mest knusende; vil ikke være i forholdet mer. Hva da? I ukens episode av podcasten inviteres du inn i samtalen som forhåpentligvis gir deg håp - både deg som ikke vil, og deg som føler deg alene om å kjempe om forholdet. Er du sulten på mer? Sjekk ut workshopen "Når den ene ikke vil". Du kan også finne mer informasjon på www.partolken.no  

I dag dykker vi inn i den evige utfordringen: å snakke sammen.   Hva hindrer deg? Redd for dårlig stemning? Lei av misforståelser? Hater at partneren virker uinteressert eller taus? Vi har alle vært der.  Sammen med Partolk Maria og paret Tom og Sandra, utforsker vi kunsten av "partolking" for å gjenopprette de gode samtalene. Er du nysgjerrig? Sjekk ut partolken.no. La oss komme i gang med å snakke sammen og se magien utfolde seg.

I denne episoden snakker vi om å velge takknemlighet i hverdagen og hvordan det kan snu negative mønstre og spiraler. Likevel et vanskelig, og kanskje også provoserende ord om man har det skikkelig tøft og vanskelig. Hvordan balansere dette? Partolk Maria Mork snakker om hvordan de ulike adferdsmønstrene i partolkingen forholder seg til takknemlighet, og hvordan man kan forstå hverandre bedre ved å være bevisst på dette. Trenger du hjelp, eller er nysgjerrig på Partolking? Sjekk ut...

Ukens episode er full av følelser når vi snakker om hvor ensomt det kan være å ha det vondt i forholdet.Paradoksalt nok er samlivsproblemer tabu å snakke åpent om, og mange sliter bak fasaden. Men når man ikke klarer mer og skilsmissen er et faktum, blir det så brutalt offentlig.- Hadde det ikke vært bedre om vi våget å være mer ærlige både med oss selv og hverandre, slik at vi kunne være der for hverandre og gjøre livet enklere å leve når det stormer som verst?Trenger du hjelp i...

Merket du også at det var en litt annen energi enn det pleier i forrige episode? Hva skjedde egentlig? Noen timer etter etter innspillingen fikk Maria en telefon fra Sandra og Tom som ble oppklarende for alle parter - og som brakte oss frem til temaet for denne episoden. Om triggerdager og andre triggere. Er det enkelte merkedager eller situasjoner som trigger deg og dere?   Takk for at du hører på Podcasten. Er du nysgjerrig på hvordan du kan få hjelp, eller ønsker å komme enda mer i dybden...

Hva slags type oppmerksomhet trenger du og din partner på merkedager? I forbindelse med valentines snakker vi om forventninger og skuffelser rundt merkedager.  Kjærlighetsspråkene kjenner mange til, men visste du også at de har dialekter? Partolkens hjertestarter er podcasten for deg som er i et parforhold og som tror dere har prøvd alt. Bli inspirert til å ta action i parforholdet.Les mer om partolken på www.partolken.no        

Hva er partolking? Etter overveldende god respons på de første episodene gønner vi på med mer. Denne gangen tar vi for oss et av spørsmålene som går mest igjen. Ja, for lytterne lurer tydeligvis på hva er partolking er til forskjell fra parterapi? Vel, i denne episoden får du svaret på det! Sammen med Sandra og Tom snakker Partolken om kartleggingsanalyser, adferdsmønster og hvordan vi blir til imøte med hverandre. Hvem blir du i forholdet ditt? - Hopp inn og hør mer om metoden som har...

På tide å sette en strek! «Hva? Er ikke du for at vi skal redde forholdet?», spør kanskje du. Jo, nettopp derfor er det på tide å sette strek - gi slipp på det som har vært, og tenke herfra og videre gjør vi noe nytt - sammen! Tenk så mye energi vi bruker på det som har vært, og hvordan gammel historie hindrer oss i å lage ny historie. I denne episoden får du høre hva Partolken Maria mener med nettopp dette. I samtalen med Sandra og Tom kommer det også frem hva den største forskjellen var -...

Har du tenkt på at skuffelser faktisk er baksiden av forventninger.  Ja, for forventninger har vi, bevisst og ubevisst, og påvirker enhver opplevelse.  Partolken snakker nok en gang med Tom og Sandra, denne gangen om hvordan de har brukt denne universalnøkkelen til å reduserer mengden skuffelser i forholdet. Resultatet får du høre om i denne episoden.

Visste du at kilden til mange samlivskriser handler om at vi fanger hverandre i antakelser? Ja, vi tolker og antar og konkluderer deretter. Dette skaper irritasjon, misnøye og frustrasjon.   I denne episoden får du et genialt verktøy du kan bruke for å skape friheten til å være deg selv sammen med din partner. Og ja, det kan brukes i alle relasjoner - til stor glede.

Det startet så fint, men hvordan endte vi her?   Det er ikke til å legge skjul på at fysisk nærhet, som er en viktig del av forholdet, er noe av det vanskeligste for mange par - og er roten til mange konflikter og mange såre følelser.    I dagens episode snakker Maria Mork sammen med paret Tom og Sandra om sårbarhet, snublesteiner og om det å åpne opp for det som kan gjenskape nærheten mellom to.   Partolkens Hjertestarter er podcasten for deg som er i et parforhold og som tror dere har prøvd...

«Er det verdt å fortsette i et følelsesløst forhold?» Det var spørsmålet Tom og Sandra stilte seg da de oppsøkte Partolken. De kunne nemlig huke av på alle punkter i en typisk artikkel med overskriften «10 grunner til å gå fra hverandre»  I denne episoden av Partolkens Hjertestarter får du heller 10 gode grunner til at det er håp, og noe du kan ta action på for å gjenopplive følelser i forholdet ditt.   Partolkens Hjertestarter er podcasten for deg som ønsker å gjenvinne og utvikle...

Du har kanskje tenkt det selv, eller sagt det om noen som ble skilt?   Visste du at det er ikke nødvendigvis forskjellene som truer forholdet, men mangelen på forståelse av ulikhetene som truer forholdet.   I denne episoden møter Partolken Tom og Sandra, et par som har fått hjelp av Maria til å kunne møte hverandres ulikheter med åpne armer. Å få forståelse for ulike reaksjonsmønstre, interesser, og kommunikasjonsformer ble den store løsningen. Gjennom partolking har de nå funnet styrken i...