Épisode surprise! Dès maintenant, tu peux découvrir la IPA Fun Run 2024 de l'intérieur, alors que j'ai eu la chance de participer à cet événement trail aussi unique que brutal! Le coût d'inscription : deux bières. La récompense à la ligne d'arrivée : deux bières. Simple de même! Avec des épreuves de 15 km (1 000 m D+), 30 km (1 900 m D+) et 55 km (2 800 m D+), la IPA Fun Run fait découvrir les magnifiques (et brutaux) sentiers de Lanaudière, qui proposent un défi extrêmement relevé aux coureu...

Dans ce quatrième et dernier épisode de la série En Route Vers Hardrock, on a le plaisir d'accueillir deux invités de marque : Francis Picard et Michael O'Farrell, les pacers de Richard Turgeon pour la Hardrock 100. À moins d'un mois du grand départ, l'excitation se fait de plus en plus sentir! Richard pourra compter sur ses deux pacers d'exception pour l'accompagner sur les 90 derniers kilomètres de la course. Avec leurs personnalités complémentaires, l'un pour ses blagues et l'autre pour se...

Cette semaine, plonge avec moi dans l'univers de Marie Lévesque-Jalbert, une coureuse de trail dynamique et débordante d'énergie. En tant que kinésiologue et entraîneure chez Bougeotte et Placotine, Marie apporte une perspective unique, mêlant expertise professionnelle et passion personnelle pour le trail. Dans l'épisode, nous explorons une variété de sujets, allant de la progression dans les distances et la conciliation des différents aspects de la vie, à l'influence des médias sociaux sur l...

Depuis plus d'une décennie, le Trail La Clinique du Coureur est devenu un incontournable du calendrier de course en sentier du Québec. L'événement qui tient dans la municipalité de Lac-Beauport, au nord de la Ville de Québec, est reconnu pour ses sentiers extrêmement techniques, ses ravitos festive et son ambiance familiale. Chaque année, l'épreuve de 50 kilomètres est l'une des plus relevé au pays, avec une forte présence d'athlètes élites tant du côté féminin que masculin. Dans un format sp...

Tout juste sortie de la Transvulcania à La Palma en Espagne, et tout près de son prochain gros défi en Suisse, Marianne a pris le temps de venir jaser avec moi de ce qui la tient occupée! Dans les derniers mois, elle a partagé son temps entre le Sud de la France, le volcan Teide, la Corse et les îles Canaries. On revient sur son nouveau mode de vie nomade, ses derniers mois d'entraînement aux côtés de ses collègues chez Salomon Camille Bruyas et Thibaut Baronian, sa sagesse grandissante, la p...

Cette semaine, on plonge dans un sujet inexploré au cours des quatre premières années de Pas sorti du bois : l'astronomie. J'ai eu le plaisir de discuter avec Samer Hobeika, un coureur en sentier, photographe et passionné d'astronomie qui a su combiner ces trois passions de manière captivante. Armé de ses espadrilles de trail et de son appareil photo, Samer parcourt les sentiers à la recherche des aurores boréales, ajoutant ainsi une dimension magique à son expérience en plein air. Le Libano-...

Elliot Cardin est de retour pour une troisième fois à Pas sorti du bois! Son dernier passage remonte au mois de juin 2021, alors qu’il venait tout juste de participer à la Western States 100. Beaucoup de choses se sont passées pour lui depuis, alors on a pris le temps de prendre des nouvelles. On est revenu sur sa saison 2022 où il s’est démarqué sur des ultras roulants et rapides comme la Black Canyon 100k et le légendaire JFK 50 mile, en plus de s’imposer sur les sentiers sauvages et techni...

Dans ce troisième chapitre de la série En route vers Hardrock avec Richard Turgeon, nous accueillons Eric McGee, un autre coureur québécois qui se lancera sur la mythique course. Si Richard rêve de la Hardrock 100 depuis des années, Eric a un rapport différent avec cet événement. Il utilisera cette boucle de 160 km et 10 000 mètres de dénivelé positif comme une des multiples étapes de sa préparation pour un combo de courses alpines qu'il tentera de compléter à la fin de l'été : la Swisspeaks...

Cette semaine, plongez au cœur du parcours d'Élisabeth Petit et Francis Boutin, un duo d'ultra-traileurs qui ont transformé leur passion en un mode de vie. Ensemble depuis 25 ans, ils ont décidé de prendre leur retrait, vendre leurs possessions et se lancer à fond dans une nouvelle vie 100% nomade, guidée par leur passion de la montagne, des sentiers, des rencontres et des cultures. Au cours des huit dernières années, le couple a cumulé plus de 35 ultramarathons sur quatre continents,...

Cette semaine, je t'amène à la rencontre de Juliane Fisette, une coureuse en sentier et étudiante en biologie qui pratique son sport et son métier au cœur des Chic-Chocs de la Gaspésie. À travers une conversation hyper intéressante, Juliane partage son parcours exceptionnel en trail, tout en nous initiant à un sujet inédit : la végétation. En tant qu'experte passionnée, elle nous éclaire sur les plantes des montagnes québécoises et leur impact crucial sur l'écosystème. Elle nous fait...

Cette semaine, je t'amène à la rencontre d'Isabelle Bédard, une ultramarathonienne québécoise qui vit à Kuala Lumpur depuis 8 ans. La globetrotteuse avide de longues randonnées a travaillé comme enseignante à Hong Kong, à Dubaï et en Norvège, avant de poser ses valises en Malaisie, où elle est tombée en amour avec le trail. Depuis, elle parcourt l'Asie avec son conjoint et son fils, à la découverte de nouveaux ultramarathons sur lesquels s'amuser. Avant de découvrir le trail, Isabelle avait...

Surprise! Je t'offre un Café du vendredi pour bien terminer la semaine. Au menu : retour sur les Courses Cryo du week-end dernier, la IPA Fun Run est de retour après l'annulation de 2023, les Championnats canadiens de course en montagne et en sentier élisent domicile au Mont Sainte-Anne dans le cadre du Défi des Couleurs Simard (vertical et classic up & down) et du Québec Mega Trail (trail court et trail long). J'ai le plaisir d'accueillir Julien Lacasse, coureur en montagne et...

Richard Turgeon est de retour pour jaser de sa préparation pour la mythique et brutale Hardrock 100 Endurance Run au Colorado. Dans ce second chapitre de la série, on aborde deux sujets extrêmement importants dans notre sport : l'entraînement et la nutrition. Richard est autodidacte dans ses entraînement et sa nutrition, et gère le tout de manière intuitive. Par contre, son immense bagage de connaissance, combiné à sa carrière de physiothérapeute-ostéopathe, en font de lui un candidat tout...

Marianne est de retour! Dans ce nouveau chapitre de la série Sur la route, on jase de son camp d'entraînement dans le sud de la France, de son calendrier de courses 2024 et de son nouveau mode de vie 100% nomade! Au passage, on discute de sa nouvelle citoyenneté irlandaise et elle nous partage ses conseils pour bien planifier une saison de courses avec des objectifs A, B et C. Comme d'habitude, Marianne partage avec générosité et humanité ce qu'elle vit présentement et ce qu'elle prépare pour...

C'est devenu une tradition : depuis quatre ans, j'ai le plaisir d'accueillir un couple de traileurs près de la Saint-Valentin, et cette année n'y fait pas exception! Je vous amène à la découverte d'Audrey-Ann Brunelle et Félix-Olivier Brochu, deux passionnés de trail qui ont complété plusieurs ultras, parfois en solo et parfois ensemble! L'été dernier, ils ont connecté Petite-Rivière-Saint-François à Ste-Anne-de-Beaupré en parcourant l'entièreté du Québec Mega Trail (QMT) 110 km ensemble. Un...

Épisode bonus de la semaine! C’est le retour du Café du vendredi, la série de courts épisodes où je vous fais un tour de l’actualité trail, avant d’accueillir des invités pour jaser d’un sujet précis. Cette semaine, on plonge dans le bras de fer qui oppose les athlètes Kilian Jornet et Zach Miller au groupe UTMB et sa World Series. J’en profite pour vous parler du Coastal Challenge au Costa Rica, du nouveau record de dénivelé positif en 24h en ski-alpinisme, de la Bandera 100k au Texas, du...

Cette semaine, je vous amène complètement ailleurs. On jase de trail, on jase de course, on jase de sport... mais à travers une discussion sur les hormones, et plus spécifiquement, sur les impacts négatifs que peuvent amener leur changement ou leur dérèglement. Un sujet méconnu, mais qui a un impact IMMENSE sur notre pratique de la course! Pour en parler, j'ai réuni trois coureurs en sentier qui sont experts en la matière : Véronique Larouche, infirmière et fondatrice de la clinique...

Sandrine Mathias est une ultramarathonienne, entrepreneure, infirmière clinicienne et maman qui roule sa bosse dans le trail depuis plus d'une décennie. Après des années à mettre de côté sa passion de la course afin de se donner corps et âmes pour le bien de son entreprise, elle a décidé de changer les choses et de remettre son sport favori au centre de ses priorités. Cette même année, elle a embarqué ses employé.es dans cette initiative de priorisation du sport en nature, et son entreprise a...

On commence 2024 en force avec une nouvelle série d'épisodes qui s'étendra sur les six prochains mois et qui explorera la préparation de Richard Turgeon pour la Hardrock Hundred Endurance Run. Il en rêve depuis plus d'une décennie et c'est en juillet prochain qu'il s'élancera depuis Silverton au Colorado pour tenter de boucler cette course mythique et brutale au cœur des Rocheuses. La trotte de 161 km et 10 000 m D+ qui relie plusieurs villages miniers de l'époque de la ruée vers l'or attire...

Surprise! Pour Noël, je vous offre cet épisode bonus en compagnie de deux invitées chouchou du podcast : Marianne Hogan (17e participation) et Anne Bouchard (5e participation). Les deux Québécoises se sont retrouvées sur la même ligne de départ à Cape Town en Afrique du Sud, alors j'ai voulu plonger avec elles dans leur expérience sur l'UTCT. En guise d'introduction, on discute du séjour de Marianne en Chine, où elle a participé à la Tsaigu Trail 88k, ainsi que de la guérison d'Anne dans les...

C'est la saison des partys de Noël et Pas sorti du bois n'y fait pas exception! Question de connecter avec la communauté trail une dernière fois avant la fin de 2023, l'ami Nicolas Danne et moi nous sommes lancés dans une 2e édition de notre ultra-épisode de Noël en direct, sur Facebook Live, sans plan de match et sans filet de sécurité. S'en est suivi une discussion de plus de trois heures où nous avons échangé avec les auditeurs, répondu aux questions, accueilli des invité·es surprises,...

Cette semaine, plongez dans le monde fascinant de l'endurance et de la course en sentier avec Mathieu Dubé, un vétéran du sport au parcours exceptionnel. Ancien triathlète de haut niveau, Mathieu a fait sa transition vers le trail en 2016, dévoilant une polyvalence sportive impressionnante. Découvrez comment Mathieu trouve du plaisir dans le processus quotidien de la course en sentier, même dans les moments compétitifs les plus intenses. En tant que père de famille et enseignant d'éducation...

Trois ans après son dernier passage au podcast, Anne Champagne est de retour pour jaser de ce qu'elle a vécu dans les dernières années! Après une saison 2019 où elle pris d'assaut le monde du trail en enchaînant les victoires à un rythme effréné, Anne, a connu des moments difficiles. Ses objectifs ambitieux et sa passion pour les longues journées en montagne l'ont mené à un surentraînement, qui a eu des effets négatifs sur sa vie sportive et personnelle pendant des mois. Avec douceur et...

Cette année, le Franco-Montréalais Julien Dauplais s'était bâti une saison extrêmement ambitieuse en préparation de son premier 100 miles : la mythique Diagonale des Fous sur l'île de La Réunion. L'ancien triathlète me raconte son enfance passée en Afrique, ses débuts dans le sport d'endurance, son déménagement à Montréal et sa découverte de l'ultra-trail. On plonge à fond dans chacune des étapes qui l'ont mené vers le Grand Raid, et surtout, dans chacun des apprentissages que ces courses lui...