Γιατί δυσκολευόμαστε να πούμε «όχι»; Που πήγε η αυθεντικότητα μας;  Ένα επεισόδιο με αφορμή μια συζήτηση που είχα με την μητέρα μου το οποίο σου υπενθυμίζει ότι ποτέ δεν είναι αργά για να επιστρέψεις στον εαυτό σου και να αλλάξεις την ζωή σου. * Στο απόσπασμα ακούγεται ο Μάνος Χατζιδάκις Αν σου άρεσε αυτό που άκουσες κάνε εγγραφή στο κανάλι μου. Αν θες να στηρίξεις περισσότερο αυτή την προσπαθεια μπορείς να μου κάνεις donate σε αυτό το link: https://paypal.me/PVoulgaraki Support the show...

Ξεμαθαίνοντας ό,τι μου έχουν μάθει, ηχογραφώ που και που στιγμές από το ταξίδι. Αυτή είναι μάλλον η περιγραφή. Αν σου άρεσε αυτό που άκουσες κάνε εγγραφή στο κανάλι μου. Αν θες να στηρίξεις περισσότερο αυτή την προσπαθεια μπορείς να μου κάνεις donate σε αυτό το link: https://paypal.me/PVoulgaraki Support the show (https://paypal.me/PVoulgaraki) Support the show

Δεν ξέρω αν πιστεύετε στον θεό και σε ποιον,  στο σύμπαν  στην ενέργεια  αλλά ότι και να μας  έφερε εδώ είμαστε μια σπίθα,  ένα κομμάτι του.  Εμείς κι όλα όσα υπάρχουν.  Κάτι που έμαθα αυτή την περίοδο είναι ότι «δεν μπορούμε να πατήσουμε ένα κουμπί και να αλλάξουμε όλη μας τη ζωή όμως μπορούμε  να αλλάξουμε την ζωή μας τώρα.»  Με αγάπη   Παυλίνα Αν σου άρεσε αυτό που άκουσες κάνε εγγραφή στο κανάλι μου. Αν θες να στηρίξεις περισσότερο αυτή την προσπαθεια μπορείς να μου κάνεις donate σε...

“Πολιτική ορθότητα”Στην Ελλάδα δεν χρειάζεται να κάνει κάποιος έρευνα σε βάθος για να διαπιστώσει ότι, παρά το γεγονός ότι η έκφραση αυτή χρησιμοποιείται ευρέως στον δημόσιο διάλογο, εξακολουθεί να αποτελεί μέχρι και σήμερα μια ασαφή έννοια με...

Καλωσόρισες σ’αυτή την σειρά. Με αφορμή το προηγούμενο επεισόδιο «αρνητικές σκέψεις ,δεν υπάρχουν» έκανα ένα ακόμα επεισόδιο, αυτή την φορά για την αυτοπεποίθηση. Η αυτοπεποίθηση για εμένα είναι μια ιστορία «βιωματική». Εξηγώ τους τρόπους με τους...

Αυτό το επεισόδιο έγινε με αφορμή τις δυσάρεστες σκέψεις και την ψυχολογία που είχα κάποιες μέρες πριν. Περιγράφω τα βήματα που έχω μάθει για να τις απομακρύνω.Τελικά όμως υπάρχουν θετικές κι αρνητικές σκέψεις; Κι από ποιον εξαρτάται η διεργασία...

Μεγάλες Καλλιτεχνικές προσωπικότητες της ιστορίας χρησιμοποίησαν την τέχνη ως αυτοθεραπεία ενώ άλλες την θεωρούσαν το θείο δώρο όπου τους έφερνε σε επαφή με την έμπνευση. Υπάρχει συσχέτιση  ψυχικής ασθένειας ή τραύματος με την καλλιτεχνική δημιουργία....

Μια νέα κατηγορία στο Podcast ΜουΑπαγγελία των στίχων μουΔίσκος : «Μωβ Καληνύχτες»Τίτλος: «Μη με ρωτάς» Στίχοι : Παυλίνα Βουλγαράκη (Είναι μελοποιημένο από τον Αντώνη Καλούδη) https://www.youtube.com/watch?v=X29w2D50eOU

Τι είναι αυτό που μας κάνει ευάλωτους; Είναι η ευαισθησία μειονέκτημα; Ή μήπως όλα αυτά είναι ένα ταξίδι ανακάλυψης εαυτού...

Ποίημα:  Κωνσταντίνος Καβάφης «Έτσι πολύ ατένισα –»Την εμορφιά έτσι πολύ ατένισα,που πλήρης είναι αυτής η όρασίς μου.Γραμμές του σώματος. Κόκκινα χείλη. Μέλη ηδονικά. Μαλλιά σαν από αγάλματα ελληνικά παρμένα∙πάντα έμορφα, κι αχτένιστα σαν είναι,και...

Παραμύθι : Pema Chodron, When Things Fall Apart: Heart Advice for Difficult TimesΠοίημα 1ο Χαλίλ Γκιμπράν - Ο ΠροφήτηςΠοιήματα 2οAlejandra Pizarnik[οι χαμένες περιπέτειες (1958)]Ποίημα 3ο Έρμαν ΈσσεΑποσπάσματα από το βιβλίο «Από την αυτοεκτίμηση στον...