Ile razy spudłował Michael Jordan? Jakie słowa Marka Kamińskiego zapadły mi w pamięć? Co Conor McGregor powiedział na temat swojego talentu? Czy przeciętność możne być dobra?

Poprzez aktywny tryb życia możemy zredukować skutki starzenia, a nawet powstrzymać ten proces i pozostać młodzi przez wiele lat. Na trening nigdy nie jest za późno, a aktywność powinna towarzyszyć nam przez całe życie. http://instagram.com/piotr_chmielewski_ http://www.personalpeak.pl

Jaka jest różnica między zakwasami a DOMSami? Jak powstają DOMSy? Jak sobie z nimi radzić? Czy jak boli to znaczy, że rośnie? I czy można zrobić dobry trening i nie czuć bólu następnego dnia?