Thiền dẫn Kết nối các giác quan - Bạn ơi khoẻ không? - Listen -

Thiền dẫn Kết nối các giác quan - Bạn ơi khoẻ không?

Listen now

Description

Checkin: www.BanOiKhoeKhong.vn FB Group: www.facebook.com/groups/Vietnamoikhoekhong Tham gia các buổi thực hành thiền với Coach vào khung giờ sáng Thứ 3 & 5, 6:45-7:15, xuyên suốt đến cuối tháng 11/2021. Đăng ký các hoạt động thực hành qua link: bit.ly/bokk-thuchanh Đây là dự án phi lợi nhuận từ các chuyên gia hàng đầu, đem đến các chương trình hoàn toàn miễn phí để chăm sóc sức khỏe tinh thần cộng đồng mùa dịch. Tham gia vào các hoạt động của “Bạn ơi khoẻ không?” sẽ: 1. Giúp bạn nâng cao nhận thức về sức khoẻ tinh thần mỗi ngày. 2. Giúp bạn tiếp cận những công cụ, kiến thức và thực hành hiệu quả nhất. 3. Giúp bạn nâng dậy tinh thần, nuôi dưỡng và lan toả năng lượng bình an, tích cực đến những người xung quanh mình. Tất cả vì một Việt Nam khoẻ mạnh và vững vàng vượt qua đại dịch!

More Episodes

See all »

Thiền Dẫn Lắng Nghe Cơ Thể

Thực hành thiền Mindfulness có thể giúp cho những người bận rộn tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống nhiều áp lực của mình. Bài thực hành này tuy đơn giản nhưng rất hữu ích. Ngồi yên và đánh rơi ý thức của mình vào trọng tâm bản thể, là nơi mình cảm nhận hơi thở ở bụng. Thở ra và thả lỏng toàn...

Published 11/09/22

Thiền dẫn với Coach Lương Ngọc Tiên

Published 11/09/22

Thực hành Quét Cơ Thể (đầu xuống chân)

Thực hành thiền Mindfulness có thể giúp cho những người bận rộn tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống nhiều áp lực của mình. Thực hành quét cơ thể là một trong những thực hành tuy đơn giản nhưng vô cùng ích lợi trong việc nhận thức cơ thể, thiết lập lại sự cân bằng và tự chữa lành. Trong bài...

Published 11/07/22