Fühlst du dich manchmal gelangweilt, müde, überfordert oder erschöpft? Wenn ja, dann ist diese Folge genau richtig für dich. In dieser Episode sprechen wir über Gewohnheiten und wie du herausfinden kannst, ob dir deine Gewohnheiten Linderung oder Fortschritt verschaffen. Außerdem teile ich mit dir eine Strategie, wie du negative durch positive Gewohnheiten ersetzen kannst. Links zur Folge: Kostenlose Testwoche in meinem Mitgliederbereich: https://pilatesliebe.de/pilatessister Facebook Gruppe https://www.facebook.com/groups/pilatesliebe Instagram https://www.instagram.com/pilatesliebe/ Folge direkt herunterladen