#16 Tipps für einen flachen Bauch
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Der Bauch ist für viele Baustelle Nummer 1: Die meisten Frauen sind unzufrieden mit ihrem Bauch. Er soll bitte flacher und straffer sein. Dabei ist ein Aspekt noch viel wichtiger: eine starke Körpermitte ist supergesund und wichtig für deine Haltung.
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Ich denke, das kennen wir alle, oder? Der Wecker klingelt viel zu früh, und der Tag beginnt im Turbomodus. Kinder zur Schule bringen, zur Arbeit fahren, einkaufen, kochen und die Hausarbeit erledigen. Und irgendwo dazwischen sollst du auch noch Zeit finden, dich um dich selbst zu kümmern. Das...
Published 07/19/24
Ich möchte heute mit dir über etwas sprechen, das mein Leben in letzter Zeit wirklich bereichert hat - die Bedeutung von "Achtsamkeit " und welche Rolle Pilates dabei spielt.
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Published 01/21/24
Published 01/21/24
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