Warum eine starke Körpermitte so wichtig ist!
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In dieser Folge geht es um die Frage – warum eine starke Körpermitte so
wichtig ist.Du erfährst:
Warum du keine Sit-Ups machen musstWas eine starke Körpermitte mit deiner Rückengesundheit zu tun hatWieso wir sie im Alltag brauchenHol dir deine kostenlose Online Pilates Challenge
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Ich denke, das kennen wir alle, oder? Der Wecker klingelt viel zu früh, und der Tag beginnt im Turbomodus. Kinder zur Schule bringen, zur Arbeit fahren, einkaufen, kochen und die Hausarbeit erledigen. Und irgendwo dazwischen sollst du auch noch Zeit finden, dich um dich selbst zu kümmern. Das...
Published 07/19/24
Ich möchte heute mit dir über etwas sprechen, das mein Leben in letzter Zeit wirklich bereichert hat - die Bedeutung von "Achtsamkeit " und welche Rolle Pilates dabei spielt.
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Published 01/21/24
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