Was, wenn dein Umfeld deine neuen gesunden Gewohnheiten nicht unterstützt
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Du hast dir vorgenommen mehr Sport zu treiben? Deine Ernährung umzustellen? Regelmäßig zu meditieren? Das ist eine tolle Sache! Aber was, wenn dein Umfeld deine neuen gesunden Gewohnheiten nicht unterstützt, dich belächelt oder dich sogar absichtlich daran hindert sie umzusetzen? In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du damit umgehen kannst.
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Ich denke, das kennen wir alle, oder? Der Wecker klingelt viel zu früh, und der Tag beginnt im Turbomodus. Kinder zur Schule bringen, zur Arbeit fahren, einkaufen, kochen und die Hausarbeit erledigen. Und irgendwo dazwischen sollst du auch noch Zeit finden, dich um dich selbst zu kümmern. Das...
Published 07/19/24
Ich möchte heute mit dir über etwas sprechen, das mein Leben in letzter Zeit wirklich bereichert hat - die Bedeutung von "Achtsamkeit " und welche Rolle Pilates dabei spielt.
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Published 01/21/24
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