Bienvenue dans ce nouvel épisode nº41, les Sacrées NaNas,  Aujourd’hui on va parler d’instinct et d’intuition avec Krystel Van Engeland  Elle va nous proposer une perspective éclairante sur la manière dont l'instinct et l'intuition façonnent nos vies. En prenant conscience de ces deux forces, nous pouvons mieux comprendre nos réactions et faire des choix plus alignés avec notre véritable nature.   Avec mon invitée, nous partageons des réflexions spontanées sur ces concepts essentiels,...

Bonjour Sacrées NaNas aux multiples facettes ! Aujourd’hui nous allons parler de neuro divergences et plus spécifiquement chez les personnes qui sont concernées par la Haute Sensibilité !  Quel est le lien entre cette sensibilité hors du commun et le haut potentiel, le trouble du déficit de l’attention et de l’hyperactivité ou encore de l’autisme ou d’une notion moins souvent citée comme  la synesthésie ?  Qu'elle soit sensorielle, émotionnelle, ou cognitive, la haute sensibilité nécessite...

Bonjour les Sacrées NaNas,   ravie de te retrouver pour cet épisode dans lequel je te partage les 10 leçons apprises grâce à la découverte de mon HPI il y a 12 ans.   Une révélation, une révolution et enfin la pièce centrale qui me manquait pour me comprendre et capter que je n’étais pas folle, juste décallée mais tout à fait à ma place. Je t’explique comment le fait d’intégrer ces leçons peuvent aussi transformer ta façon de vivre ta singularité Je te souhaite une bonne écoute ! 🌱 Si tu...

Bonjour les Sacrées NaNas,   ravie de te retrouver pour cet épisode un peu particulier puisque je te partage la version audio de ma newsletter.   Au départ une citation que j’ai partagée sur le réseaux sociaux et qui a fait pas mal réagir : Les HPI peuvent tout comprendre sauf pourquoi tout le monde ne pense pas comme eux ….  Les échanges qui ont suivi ont été si précieux, je te partage ce que cela a évoqué chez moi et comment notre intelligence peut être mise au service d’un monde plus...

Bonjour Sacrée NaNa, dans ce nouvel épisode, j’accueille Sandra Boré Coach & formatrice en stress-défense & Théorie PolyVagale. Nous avons besoin de connexion et de sécurité pour nous épanouir, mais nous sommes nombreuses à nous suradapter pour être acceptées et intégrées, et entretenir une connexion qui ne nous nourrit pas, au détriment de nos besoins & talents particuliers. Et c’est ce dont nous allons parler dans cet épisode plus particulièrement en lien avec les femmes...

Bienvenue dans ce 36ème épisode. Aujourd'hui, je vais te parler de mon expérience entrepreneuriale, un sujet qui m'est cher et qui, je l'espère, t'apportera des éclairages utiles. Ce voyage entrepreneurial est loin d'être un long fleuve tranquille, mais il est tellement riche en enseignements et en développement personnel. Dans cet épisode, je vais t'expliquer pourquoi il est essentiel de bien se connaître et de communiquer sur ton grand “Pourquoi”. Nous aborderons également l'influence de...

Bienvenue dans ce 35ème épisode consacré à l’intelligence relationnelle. Aujourd'hui, nous allons explorer comment établir et nourrir des liens qui nous conviennent vraiment. Nous désirons tous être en relation avec les autres, mais ce n’est pas toujours facile. Bien que nous soyons câblés, en tant qu’êtres humains, pour la relation - un élément clé du bonheur - nous n’avons pas toujours les codes nécessaires, surtout si nous fonctionnons de manière atypique. De plus, certaines d’entre...

Bienvenue dans ce 34ème épisode dans lequel j’aborde une des joyeusetés qui est parfois combinée au Haut Potentiel : j’ai nommé le trouble du déficit d’attention avec ou sans hyperactivité - le TDAH Il est parfois complexe de faire le tri entre les deux modes de fonctionnement qui se télescopent et rajoutent de l’intensité à nos vécus. En quoi est-il important de savoir distinguer les deux ? Quelles sont les différences ? Comment avancer sereinement dans la vie de tous les jours avec ces...

Bienvenue dans ce 33ème épisode dans lequel j’ai le plaisir d’accueillir Marie-France Thibault, art-thérapeute et coach. Nous n’avons pas forcément appris à identifier nos besoins surtout en tant que personne avec un mode de fonctionnement atypique. À travers son expérience de vie et la rencontre de ses propres zones d’ombres et de lumière, Marie-France nous partage avec beaucoup d’humilité et de sagesse, les clés pour apprendre à s’écouter de façon véritable et consciente. Elle nous livre...

Bienvenue dans ce 32ème épisode dans lequel je te parle de la suradaptation et du sentiment de honte qui l'accompagne souvent... Cet épisode fait le lien avec le précédent dans lequel j'aborde la thématique des jeux de pouvoir : comment les repérer, comment les déjouer... Aujourd'hui, je réponds à tes questions sur le sentiment de honte : pourquoi est-il présent ? comment s'en détacher ? quel(s) lien(s) avec les besoins et les attentes ? pourquoi être au clair avec la façon dont on vit nos...

Bienvenue dans ce 31ème épisode dans lequel je te parle des jeux de pouvoir et de l'importance du retour à soi... En tant que femme multipotentielle et/ou à haute sensibilité, tu es toi aussi concerné.e par toute une série de facettes. Certaines plus connues ou plus accueillies que les autres... As-tu appris à les découvrir et à les accueillir pour pouvoir identifier tes vrais besoins ? Car c'est cela qui nous permet de glisser moins facilement dans des jeux de pouvoir sur le plan...

Bienvenue dans ce 30ème épisode dans lequel je te parle des rôles que nous jouons au quotidien... Cet épisode fait le lien avec les précédents : dans l'épisode 26, j'ai parlé d'estime de soi dans l'épisode 27, j 'ai abordé le fait de sortir de la conformité en lien avec les injonctions au bonheur dans l'épisode 28, je t'ai partagé mes réflexions sur cette période intense en transition pour beaucoup d 'entre nous dans l'épisode 29, je t 'ai expliqué pourquoi on se suradapte très...

Bienvenue dans ce 29ème épisode dans lequel je vais te parler en profondeur du sentiment de décalage... Ce sentiment de décalage est très présent dans la communauté des personnes concernées par le haut potentiel, par la haute sensibilité, et par toute forme d'atypie en général. Dans l'épisode précédent, j'ai expliqué pourquoi ce sentiment peut être encore plus intense dans une période de transformation, de métamorphose, et de remise en question. Aujourd'hui je vais un peu plus loin dans...

Bienvenue dans ce 28ème épisode en lien avec la thématique de la transformation... Je parle de ce chemin de transformation profonde que vivent pas beaucoup de personnes et que tu as peut-être déjà (ou est en train) d'expérimenté Quels sont les aspects qui impactent ce chemin de transformation ? Je pense que pour certains, la découverte de leur singularité, que celle-ci soit liée au haut potentiel ou multi potentiel, peut jouer sur l'intensité de cette période. À cela s'ajoute le contexte...

Bienvenue dans ce 27ème épisode dans lequel je te parle des fameuses injonctions en lien avec le bonheur et des pièges à éviter... "Tu as tout pour être heureuse..." Ce message t'agace toi aussi ? Le bonheur est un sujet très présent partout, mis en avance sur les réseaux sociaux de manière générale, et dans la vie comme une injonction. Mais au fond, c 'est quoi le bonheur ? C 'est quoi être heureux ? Quand on vit depuis longtemps un profond sentiment de décalage et qu 'on essaye de se...

Bienvenue dans ce 26ème épisode dans lequel je te partage mes réflexions sur le lien entre la valeur personnelle et l'estime de soi. "À quoi mesures-tu ta valeur ?"... J'ai dernièrement posé cette question sur mes réseaux sociaux et j'ai adoré la variété de réponses qui ont été données... Le lien entre la valeur personnelle et l'estime de soi est profond et intrinsèque, touchant au cœur de notre perception de nous-mêmes et à la manière dont nous nous positionnons dans le monde. Cette...

Bienvenue dans ce 25ème épisode dans lequel je te partage des clés pour sortir du mental et reconnecter avec son corps. Souvent nous sommes constamment dans la tête et c'est parfois infernal ! Nous n'avons pas particulièrement appris à écouter ce qui nous anime et nous fait vibrer. Et pourtant, c'est souvent de là que les grands succès partent. À titre personnel tout ce qui a marché est parti de là ! Dans cet épisode je te partage : Comment identifier ce qui nous bloque ? Quelles sont mes...

Bienvenue dans ce 24ème épisode dans lequel je te parle de ton besoin d'apporter ta contribution au monde au travers de ta singularité. Cela peut-être compliqué et tu te retrouves souvent à te faire des noeuds au cerveau, ne plus savoir si tu es sur le bon chemin ou si tu prends les bonnes décisions. Sais-tu pourquoi tu tournes souvent en rond ? Tu es sur une voie, dans une situation ou relation qui ne te convient peut-être pas Tu es peut-être dirigé(e) par ton mental, ton environnement Tu...

Bienvenue dans ce 23ème épisode dans lequel je te partage comment cultiver la 5ème graine issue du Modèle "5 graines" : la Graine d'Humanité. Cela t'arrive d'agir sans te sentir pleinement connecté(e) à tes actions ? À te perdre dans le faire plutôt que d'être ? Si oui, il se peut que tu sois sur le mauvais chemin... Un chemin dont je t’invite à prendre conscience si tu veux t’en écarter rapidement. Pourquoi ? Parce qu'agir sans connexion à ton âme, c'est : Perdre de vue ton essence et ta...

Bienvenue dans ce 22ème épisode dans lequel je te partage mes clés pour laisser s'exprimer ton grain de folie. J'ai parfois des idées un peu folles... de celles qui donnent des papillons dans le ventre et des étoiles dans les yeux... C'est souvent dans ces moments que "Tante Germaine" intervient : "Tu ne peux pas faire ça", "C'est trop ambitieux", "Ce n'est pas le bon moment". Tante Germaine, c'est cette petite voix dans ma tête qui essaie toujours de me freiner... Toi aussi tu as une...

Bienvenue dans ce 21ème épisode dans lequel je partage comment cultiver ta graine de courage pour que tu puisses t'exprimer librement et pleinement dans la plupart des contextes. Depuis que j'accompagne des personnes hautement sensibles, j'observe souvent une peur récurrente : la peur de s'exprimer authentiquement et la tendance à se sur-adapter. Tu sais, ce moment où tu hésites à exprimer ta vérité par crainte de ne pas être à la hauteur ou de ne pas être compris(e) ? C'est cette peur,...

Bienvenue dans ce 20ème épisode dans lequel je partage comment être à l'écoute de ton corps en cultivant ta graine de sagesse. À toi aussi on te dit régulièrement qu’il est important d’être à l’écoute de son corps et de ses ressentis ? Pas si simple que ça... Et pourtant, je parie que tu arrives à identifier quand tu es fatigué(e) ou en forme... Et c’est bien ton corps qui te donne l’info, pas vrai ? Si je suis aujourd’hui capable de te dire que mon corps (et je dis même mon ventre) est...

Bienvenue dans ce 19ème épisode dans lequel je partage comment cultiver ta graine de connaissance en conscience. Toi aussi tu fais partie des personnes qui aiment apprendre car cela te nourrit ? C’est bien beau d’apprendre des tas de nouvelles choses mais si tu ne les intègres pas ça n’est peut-être pas l’idéal. Et quand tu continues à consommer sans intégrer, tu ne prends pas conscience de ce qui te concerne ou pas. C’est un peu comme quand tu as tellement mangé que tu ne te sens pas...

Bienvenue dans ce 18ème épisode dans lequel je partage avec toi mon modèle "5 graines". Un modèle unique pour cultiver ta singularité et revenir à toi "m'aime". Sais-tu quelle est l’erreur la plus courante que je vois chez les personnes de ma communauté ? C’est essayer de rentrer dans les cases en pensant qu’il n’est pas possible d’être accepté tel que nous sommes. La difficulté est que plus tu t’adaptes, plus tu t’épuises. Et tu te déconnectes de ta vraie nature comme si tu essayais de...