本期迭代话题：从原生家庭到婚后家庭，不同人生阶段如何更好实现自我成长 罐罐嘉宾：小宅 互联网大厂中层&英年早婚的小肉圆妈妈 女生节&女王节将至，特邀我的前老板——已婚已育但依然持续成长的小宅，共同探讨关于女性自我成长的话题。一个是常年独居远离人群的INTJ，一个是从原生家庭到合租再到婚后家庭的INFP，在不同的角色与标签下，女性如何实现自我价值，成为更好的自己？ Topic One 不同身份切换，什么会阻碍/促进了自我成长 01:35 围城内的互联网，有家有室心态居然更稳 02:49 家庭是投资银行，抗风险能力更强 03:51 家庭有三解：原生家庭、婚后小家庭与一人家庭，没有独居过的人生是不完整的 05:17 学生时代：原生家庭与自我意识萌芽，“自闭”更好命？ 08:49 和解里程碑，武志红老师的心理课（内部动机与外部动机，拒绝过度内耗；金钱恐惧症，手里有钱不羞耻） 12:54 学习储蓄与理财也是成长的一部分 15:42 主动改变环境，拥抱变化 17:37 社会关系萌芽的大学阶段，主动开放链接VS尝试后放弃链接 20:25 拓宽社交边界的“寄居者”VS有关门权利的“原住民” Topic Two 互联网中层与妈妈角色的“零和博弈” 23:18 当恋爱影响自我浓度与时间管理，应该继续还是结束关系？ 24:31 好的恋爱可以辅助自我成长，还能变美变情绪稳定！ 29:00 职业初期，专注自我与社交营业冲突嘛？ 32:21 互联网大厂的情商培训课，让身边人成为你锻炼情商的4种NPC 36:52 当工作成为无限游戏，松弛感瞬间拉满 38:05 有家有室的人，陪伴孩子会成为分心的理由吗？ 40:23 来自童真的“处世之道”以及创意灵感 43:04 如何分配工作与家庭时间的权重 Topic three 培养自己成长，还有机会吗？ 44:54 记手帐/创建在线日记本，自我心情调节与情绪梳理 49:01 逛书店与定期约见朋友，不断丰富自我认知 50:48 培养自己“三板斧”：独立思考能力，选择决策能力与自我教育能力 54:02 自我成长与世界的关系，如何在洪流中保持人格独立 58:06 懂得感恩，抉择有底线，伪装有初心，然后越变越美！ 罐子后记*如果喜欢破罐不摔，欢迎添加RingRinglinn并备注“播客”，加入听友群一起迭代自己！ 小宇宙，苹果博客，喜马拉雅，荔枝FM，网易云音乐，QQ音乐，豆瓣播客，微博音频订阅『破罐？不摔』，全平台同步更新中~ BGM：手紙～拝啓 十五の君へ～ Angela Aki