Relacja z poznańskiego biegu niepodległości, spora ilość newsów biegowych, wypad do Warszawy na kobiece spotkanie, 13 urodziny KB.

Relacja z półmaratonu w Kościanie, weekend w Tatrach, newsy biegowe, gastro polecajki i odpowiedzi na wasze pytania.

W dzisiejszym odcinku: ​Newsy biegowe​Nadchodzące wydarzenia​Relacja z Poznań Five i strefy kibica Poznań Maraton​Relacja z pierwszego biegu City Trail​Kącik poprawnej... angielszczyzny​Niepolecajka gastronomiczna​Wasze komentarze

Rozmawiamy o nadchodzącym maratonie w Poznaniu: - gdzie warto iść na carboloading - gdzie zrobić rozruch - jak odebrać pakiet i co na expo - omawiamy trasę i punkty kibica - gdzie będziemy czekali na biegaczy - komu dopingujemy - elita, klasyfikacja, nagrody - gdzie i co zjeść po biegu

Relacja z 50 edycji Maratonu Berlińskiego.

Odcinek nagrany na tydzień przed startem w Berlinie. Omawiamy półmaratony w Kopenhadze i Pile, nadchodzące maratony w Berlinie i Poznaniu, rozmawiamy o butach biegowych, 1 mili, segmencie na Stravie. Odpowiadamy na Wasze pytania i przekazujemy pozdrowienia.

Na gorąco opisujemy wrażenia z półmaratonu w Sztokholmie. Oprócz tego wspomnienia z wakacji w Toskanii i Dolomitach i jak radziliśmy sobie tam z treningami.

W tym odcinku: ​Jak biegać na wakacjach​Jak połączyć wyjazd wakacyjny z treningiem biegowym​Kilka słów o maratonie olimpijskim ​Newsy biegowe​Testy odżywek, gadgetów i butów biegowych​Kącik czytelniczy​Kącik poprawnej polszczyzny​Odpowiedzi na Wasze pytanie

Zapraszamy na kolejny odcinek a w nim: ​Omówienie ceremonii otwarcia Igrzysk​Ciekawe ciekawostki z Paryża​Podsumowanie męskiego maratonu​Najlepsze momenty i najciekawsze konkurencje ​Kącik poprawnej polszczyzny ​Gastro polecajka

Posłuchajcie o naszym weekendzie w Sierakowie i starcie w Chrzypsku Wielkim na dystansie 10.5km. Mamy też kilka ciekawych newsów biegowych z okazji rozpoczynających się Igrzysk Olimpijskich. Kontynuujemy cykl gastro poleceń i ruszamy z kącikiem poprawnej polszczyzny

Hej, to już 23 odcinek naszego podcastu a w nim spora porcja newsów biegowych, co u nas, „gastro polecajki” a także relacje z Mistrzostw Polski w Lekkiej Atletyce Masters. Zapraszamy!

Dziś pogadaliśmy o karmieniu lemurów, o karmieniu nas przez katering dietetyczny (po miesiącu testów robimy podsumowanie) i o wyjeździe do Warszawy na kobiecy bieg. Poza tym newsy biegowe, Cytadela by Night, Szymon Majewski i kilka innych tematów :)

Nie było nas przez 3 tygodnie więc w tym odcinku oprócz ciekawych newsów biegowych opowiadamy co u nas, a działo się sporo. Miłego słuchania!

Opisujemy weekend w Białymstoku, i nasze starty na 5km i w półmaratonie.

Rozpoczynamy drugi sezon! A w nim Newsy Biegowe: rekord zapisów na Londyn Maraton, Mistrzostwa Polski w maratonie, minione i nadchodzące biegi, kenijski skład maratoński na Igrzyska. Oprócz tego wspominamy nasze starty w „Wingsach”, mówimy co w tym biegu nam się podoba, a co chcielibyśmy żeby było poprawione i wyjaśniamy dlaczego w tym roku nie biegniemy.

Jak w tytule :) Weekend maratoński w Londynie.

Relacja z dzisiejszego maratonu w Hanowerze, a także newsy biegowe i zapowiedź Boston Marathon.

Główne tematy odcinka: - Grand Prix WLKP w Półmaratonie, - Weekendowe imprezy biegowe, - Chabowski kończy karierę - Giżyński jedzie na Igrzyska Olimpijskie - Dyrektor Recordowej Dziesiątki wyjaśnia brak numeru z nazwiskiem - Zofia bije życiówkę na Parkrun - Spotkania biegowe Kobiety Biegają w kolejnych miastach - Obóz biegowy Kobiety Biegają - Jedziemy na Podlasie - Listy od słuchaczy

Świeżo po ukończeniu Półmaratonu Warszawskiego opowiadamy o biegu.

14 odcinek wyjątkowo w niedzielę, bo dziś biegliśmy Recordową Dziesiątkę. Opowiadamy o biegu, przekazujemy gratulacje i pozdrowienia a także omawiamy najnowsze wydarzenia ze świata biegowego.

W tym odcinku opowiadamy jakie błędy popełniliśmy zaczynając przygodę z bieganie i jakie są najczęstsze błędy biegaczy w trakcie treningu i na zawodach.

Żegnamy cykl City Trail 2023/2024, omawiamy minione i nadchodzące biegi, opowiadamy co u nas i rozmawiamy o motywacji.

Odcinek nagrywamy w Toruniu a tematem głównym jest dzisiejszy start w Mistrzostwach Polski w Lekkiej Atletyce Masters na dystansie 3000m. Oprócz tego jak zwykle newsy biegowe, pytania i pozdrowienia.

10 odcinek a w nim rozwiązanie konkursu z poprzedniego odcinka, newsy biegowe, zapowiedź Sevilla Maraton, koniec Korony Maratonów Polskich a także omówienie książki „Glukozowa Rewolucja”.