#4| Ile Razy W Tygodniu Biegać?
Listen now
Description
W czwartym odcinku "Podcastu Trenera Matnera" dowiesz się ILE RAZY W TYGODNIU BIEGAĆ.
W tym odcinku mówię również o robieniu ludziom wody z mózgu w różnych wyzwaniach motywacyjnych fit srit i innych coachingowych.
Zdradzam także ile razy w tygodniu trenowała moja podopieczna Monika, która wygrała biega na 100km.
Mój kanał na YouTube (kliknij tutaj)
Napisz do mnie: [email protected]
#PodcastTreneraMatnera #matnerrunningteam
More Episodes
Published 11/19/20
W trzecim odcinku "Podcastu Trenera Matnera" dowiesz się jakich błędów nie popełniać, czyli BŁĘDY POCZĄTKUJĄCEGO BIEGACZA.
Co jest najważniejsze w treningu biegowym? Co robić, a czego nie robić jeśli chcesz biegać bez kontuzji, efektywnie, czy po prostu nie marnować swojego cennego czasu.
Published 11/08/20
W drugim odcinku "Podcastu Trenera Matnera" dowiesz się JAK DOBRZE ZACZAĆ BIEGAĆ.
Opowiem o tym czy potrzebujesz zegarka biegowego i jak to się biegało "za moich czasów".
Jak mierzyliśmy dystans? Jak dokonywaliśmy pomiaru tętna? Odpowiem również na odwieczne pytanie - czy bieganie musi męczyć?
Published 11/04/20
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
