Прокачай мозг (42)
Listen now
Description
В этом выпуске мы поговорили о мышечной гипертрофии, о том, как "накачать" мышцы, и о вреде стероидов.
В программе:
- Что растет в мышцах.
- Мышцы быстрые и медленные.
- Базовые и изолированные упражнения.
- Универсальная тренировка.
- Стероиды.
Дополнительную информацию вы найдете на сайтах Сергея Струкова "Альтернативный бодибилдинг" и Сергея Илюкова "Спорт и наука".
У микрофонов Алексей, Сергей Илюков и Сергей Струков.
Сайт подкаста: PODzaryadka.com
More Episodes
Published 12/17/13
Откровенный разговор о том, что женщин отличает от мужчин.
Ошибки и заблуждения, нереальные ожидания и реальные результаты, сомнительные советы и фантастические видео-тренировки "из другой вселенной" - обо всем этом в новом выпуске подкаста.
Дополнительную информацию вы найдете на сайтах Олега...
Published 12/17/13
Как выбрать тренера? Об этом мы поговорили в новом выпуске подкаста.
Дополнительную информацию вы найдете на сайтах Олега Терна "Научный образ жизни", Сергея Струкова "Альтернативный бодибилдинг" и Сергея Илюкова "Спорт и наука".
У микрофонов Алексей, Олег Терн, Сергей Илюков и Сергей...
Published 10/15/13
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
