18. غلبه بر منفی نگری
Listen now
Description
همونطور که میدونید، مسائل منفی در زندگی همه ما انسانها وجود داره اما این ما هستیم که تصمیم میگیریم همه این مشکلات رو ببینیم و هرروز مرور کنیم یا اینکه بتونیم ذهنمون رو اون جوری که دوست داریم بسازیم. پس در این اپیزود به غلبه بر منفی نگری و ایجاد عادت های فکری مثبت پرداختیم. همه سازوکار مغز از عادتهاییست که مدتها پیش در اون بوجود اومده در منتیجه باید آگاهانه، عادتهای جدید ساخت. وبسایت ما (www.powerplusacademy.ir)  اینستاگرام ما
More Episodes
وبسایت ما (www.powerplusacademy.ir)  اینستاگرام ما از اونجایی که بسیاری از مشکلات ما از عدم تمرکز یا نداشتن تمرکر کافی سرچشمه میگیره و اینکه داشتن تمرکز بالا در افزایش انگیزه، آسودگس خیال، دوری از اهمال کاری و در نتیجه رسیدن به موفقیت اهمیت بالایی داره، این اپیزود رو به افزایش تمرکز و راهکارهای...
Published 01/19/22
Published 01/19/22
با انجام مدیتیشن یا مراقبه، فواید زیادی را به زندگیمون دعوت می کنیم. دردها و چیزهایی که باعث ایجاد این رنج ها شده رو می شناسیم، سطح استرس را می تونیم پایین بیاریم، تمرکز رو بهبود میدیم، ارتباط بهتری بین ذهن و جسم خودمون برقرار می کنیم و در نتیجه با خودمون مهربان تر هستیم. خواب راحت تری را تجربه...
Published 11/17/21