20. افزایش تمرکز
Listen now
Description
وبسایت ما (www.powerplusacademy.ir)  اینستاگرام ما از اونجایی که بسیاری از مشکلات ما از عدم تمرکز یا نداشتن تمرکر کافی سرچشمه میگیره و اینکه داشتن تمرکز بالا در افزایش انگیزه، آسودگس خیال، دوری از اهمال کاری و در نتیجه رسیدن به موفقیت اهمیت بالایی داره، این اپیزود رو به افزایش تمرکز و راهکارهای عملی برای این مهم اختصاص دادم
More Episodes
Published 01/19/22
با انجام مدیتیشن یا مراقبه، فواید زیادی را به زندگیمون دعوت می کنیم. دردها و چیزهایی که باعث ایجاد این رنج ها شده رو می شناسیم، سطح استرس را می تونیم پایین بیاریم، تمرکز رو بهبود میدیم، ارتباط بهتری بین ذهن و جسم خودمون برقرار می کنیم و در نتیجه با خودمون مهربان تر هستیم. خواب راحت تری را تجربه...
Published 11/17/21
همونطور که میدونید، مسائل منفی در زندگی همه ما انسانها وجود داره اما این ما هستیم که تصمیم میگیریم همه این مشکلات رو ببینیم و هرروز مرور کنیم یا اینکه بتونیم ذهنمون رو اون جوری که دوست داریم بسازیم. پس در این اپیزود به غلبه بر منفی نگری و ایجاد عادت های فکری مثبت پرداختیم. همه سازوکار مغز از...
Published 10/24/21