Heißes Wasser gilt im Ayurveda als eine Quelle der Gesundheit. So einfach dieses Tool auch klingen mag, umso effektiver ist die Wirkung, die es auf unseren Körper hat. Das Trinken von heißem Wasser am Morgen bewirkt, dass unser gesamter Körper durchgespült, aufgeweckt und gereinigt wird. Denn die Wärme des Wassers regt Verdauung und Stoffwechsel an und spült angesammelte Toxine hinaus. Umso bewusster wir das Wasser trinken, umso bewusster und heilsamer wirkt auch der Reinigungsprozess. Deshalb lade ich, Josephine, dich in dieser Podcastfolge dazu ein, dir dein heißes Wasser vorzubereiten und gemeinsam mit mir für ein paar bewusste Minuten zu meditieren. Ich wünsche dir viel Freude dabei! Hast du Lust gemeinsam mit mir mehr in die Welt des Atems zu tauchen? Ich habe einen kleinen Minikurs zum Thema Ayurvedic Breathwork kreiert. Schau unbedingt mal vorbei und lass dich durch verschiedene Atemübungen führen: www.pranaupyourlife.de/breathing. Darüber hinaus gebe ich jeden Donnerstag um 07:00 Uhr LIVE bei Kale & Cake eine 25-minütige Ayurvedic Breathwork Practice Session über Eversports. Klingt spannend? Hier kannst du dich dazu anmelden: https://www.kaleandcake.de/livestreams/ Ich freue mich auf dich! Du erhältst als treue Podcasthörer*in immer alle Specials und Neuigkeiten, wenn du dich für den Newsletter anmeldest: https://pranaupyourlife.de/newsletter - trage dich unbedingt ein und erfahre alles über unser neues Format und unsere internen Specials. Lass uns gerne wissen, wie dir die Podcastfolge gefallen hat & kommentiere unter unserem aktuellen Post auf Instagram oder auf Facebook unter @pranaupyourlife. Außerdem freuen wir uns, wenn du uns eine kleine Bewertung des Podcasts hinterlässt, damit noch mehr Menschen ihr PRANA finden können. Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine