Чи помічали ви, що в сучасному світі стає все важче зосереджуватися? Інформаційне перевантаження заважає досягати максимальних результатів як у житті, так і в покері. У новому випуску подкасту "Правила Гри" Анна Слєнзак та В’ячеслав Шестаковський разом з експертом, ментал-коучем Олександром Psypoker Сєдовим обговорюють, як зберігати концентрацію в умовах постійних відволікань. Дізнайтеся про ефективні техніки, які допоможуть підвищити вашу увагу та продуктивність, і отримайте поради, які...

У новому епізоді «Правила Гри» ми обговорюємо, як грамотний маніменеджмент допомагає як у грі, так і в реальному житті. Разом з експертом банківської сфери Максимом Пешковим ведучі Анна Слєнзак і В’ячеслав Шестаковський розглянули: Як ставитися до грошей і банкролу Стек у покері як фінансовий інструмент Чому фінансова грамотність важлива не тільки для гравців, а й у повсякденних ситуаціях Дізнайтеся більше про ключові принципи управління фінансами та покращте свої навички вже сьогодні!

Баланс у всьому — це те, чого ми прагнемо, але, на жаль, ми живемо не в ідеальному світі. І знайти якісний час для покеру, для роботи й для особистого життя — це дуже складна задача. Але в цьому подкасті ми все ж таки намагалися дати вам корисні поради із цього приводу. Незалежно від того, чи ви є хобі гравцем або професіоналом, цей подкаст має змінити ваше ставлення до питання балансу між життям та роботою. Не забувайте розповсюджувати цей випуск та підтримувати якісний україномовний контент.

У цьому епізоді ми розглядаємо важливу, але часто недооцінену тему — сон у житті покерного гравця. Чи замислювалися ви, як недосипання впливає на вашу гру та загальний стан здоров’я? Разом ми досліджуємо: Як недосипання може погіршувати ваше ухвалення рішень та концентрацію? Чому здоровий сон є ключем до стабільної продуктивності та успіху за покерним столом? Практичні поради для покращення якості сну та мінімізації шкоди від недосипу. Приєднуйтесь до нас у подкасті «Правила Гри»...

А ви помічали, що міцні напої можуть скинути психологічне «навантаження від байіну» та зробити вас креативнішим? Але при цьому вони ж зменшать когнітивні функції вашого мозку. Що з цього важливіше покеристу під час гри? Чи може дозування вивести в плюс обидві сторони алкоголю? Відповіді у новому подкасті «Правила гри» з Анною Слєнзак та її новим співведучим В’ячеславом Шестаковським. Дуже цікавий і головне – повчальний випуск (прямо як ваша перша спроба напитись)! Слухайте дивовижну бесіду...

А ви знали, що жирні продукти покращують роботу мозку? Чи можна купити в аптеці пігулки, які поліпшать вашу пам’ять? Що з’їсти для збільшення витривалості? Покеристам ці питання дуже важливі…Оновлений подкаст «Правила гри» з Анною Слєнзак надасть усі! Досвідчений хелс-коуч поділиться цінними порадами та стратегіями, які допоможуть вам підвищити продуктивність та концентрацію під час сесії.Дізнайтесь все про корисні лайфхаки та секрети харчування для ефективної гри у покер.Смачного!

ідома американська психіатриня, Анна Лембке, у своїй книзі «Дофамінове покоління» досліджує межі задоволення та болю і встановлює між цими станами взаємозвʼязок завдяки нейромедіатору – дофаміну. Ми з Анною Слєнзак вирішили розібратися, як покеристи та покеристки залежать від дофаміну, що він з ними робить і за що відповідає.  Також назагал аналізуємо людську природу й те, чи може стати наркотиком, наприклад, читання романів. Спойлер – може!  Слухайте детальніше у подкасті, приємного.

Чи знали ви, що зараз спортсмени досягають свого піку тільки у 30-35 років? Раніше цей вік вважався пенсійним. Чи повʼязано це як-небудь із технологіями? Якщо так, то як?  З цими питаннями допоможе розібратись ведуча подкасту «Правила гри», Анна Слєнзак. Вона прочитала книжку Джеффа Берковічі «Грай далі» і обговорює її в цьому епізоді.  Аналізуючи книгу, вона доходить до власних висновків щодо сфери покеру та ділиться історіями з життя, адже сама є пані капітаном команди з алтимат...

Чи знали ви, що зараз спортсмени досягають свого піку тільки у 30-35 років? Раніше цей вік вважався пенсійним. Чи повʼязано це як-небудь із технологіями? Якщо так, то як?  З цими питаннями допоможе розібратись ведуча подкасту «Правила гри», Анна Слєнзак. Вона прочитала книжку Джеффа Берковічі «Грай далі» і обговорює її в цьому епізоді.  Аналізуючи книгу, вона доходить до власних висновків щодо сфери покеру та ділиться історіями з життя, адже сама є пані капітаном команди з алтимат...

Анна Слєнзак, професійна покеристка, розбирає книгу нобелівського лауреата, психолога Деніела Канемана «Шум. Хибність людських суджень».  В книзі Анна знаходить відповідь на питання “Як позбутися впливу людського фактору на прийняття рішень?” та ділиться відповідями зі слухачами. Вона пояснює, що таке – теорія шуму та чому вона впливає на все у нашому житті. А ще – як використати цю теорію в покері.  Слухайте цей надзвичайно цікавий подкаст, але перед цим виспіться, наїжтеся, попийте води й...