#449 Varmt Göteborgsvarv - hur hanterar man det?
Listen now
Description
#449 Varmt Göteborgsvarv Några få dagar kvar till Göteborgsvarvet och sommarvädret är här! Det är varmt, så hur ska man tänka inför lördagens lopp? Vi går också igenom energiintag och träningen sista dagarna.    Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. [email protected]   Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]  
More Episodes
Nya översiktsartiklar och metaanalyser om formtoppning har släppts! Så vi dyker in och kollar läget, vad har hänt kring forskningen på formtoppning de senaste åren?    Studierna: Effects of tapering on performance in endurance athletes: A systematic review and meta-analysis - PMC 2023   ...
Published 05/30/24
Published 05/30/24
Med varvet i backspegeln och Stockholm marathon framför oss går Simon och Tommy igenom några vanliga problem många löpare råkar ut för, samt vad vetenskapen säger om dessa områden.    Magproblem Kramp Håll Kolfiberskor Prestera i värme   Tidsschema: 06:00 Varför får man...
Published 05/22/24