Привет, подружки! Сегодня не выпуск а целая психологическая сессия. Копнули настолько глубоко внутрь, что осталось разобраться что с этим делать. Говорим о том, что такое любовь к себе, безусловное принятие,  радость в моменте. А ещё делимся опытом борьбы с тревожностью и впечатлениями от @dobriy.masterclas Не забудьте подписаться на наш Инстаграм @podcast_privet.podruzhka Ваши Настя и Оля 💚 Хештеги для вашего удобства: 00:01 привет, подружки! 01:50 как наше ничего  04:00 гостеприимство и прочие радости  08:20 про подкаст «Это непросто» @helloksenia и любовь к Наталии Ремиш @natalia.remish  10:20 про @dobriy.masterclas мастер класс и небывалые открытия о себе  15:30 про любовь и ее пять языков  22:13 о самовосприятие  и внутренних идеалах  23:45 живой человек - живые эмоции  31:27 счастье на 10 баллов, какое оно? 34:20 идеального момента никогда не будет  37:30 про дневник эмоций и приложение Qualia  39:06 мы хотим полюбить медитацию  40:22 о тревожных мыслях и рефлексии