Cristina o are invitată pe canapeaua psihologiei la cafea pe Alexandra Coravu (trainer, coach, speaker TEDx) pentru a ne povesti cum arată un om mândru că merge la terapie și a înțelege beneficiile, greutățile, deciziile și multe substraturi ale procesului terapeutic, din perspectiva clientului.

Cristina o are în acest episod pe Andra Pintican. Au povestit, plecând de la studiul Andrei „ce rost are sănătatea mintală la locul de muncă”, despre cât de obosiți, stresați, singuri se simt oamenii. Au ridicat semnale de alarmă dar au și oferit soluții și speranță.

Prima ediție live, cu public, a podcastului Psihologi la cafea a răspuns întrebărilor arzătoare ale participanților despre domeniul psihoterapiei. Din cauza duratei evenimentului, înregistrarea a fost împărțită. Aceasta este partea a II-a.

Prima ediție live, cu public, a podcastului Psihologi la cafea a răspuns întrebărilor arzătoare ale participanților despre domeniul psihoterapiei. Din cauza duratei evenimentului, înregistrarea a fost împărțită. Aceasta este partea I.

Blocaje terapeutice - Episodul 2 tratează blocajele pe care terapeuții le au în proces și explorează pe larg vulnerabilitatea din proces.

Rușinea este o emoție învățată. Nu ne naștem cu ea. Și e important să înțelegem mecanismul din spate pentru a o putea contracara.

Pentru când și psihoterapeuții au blocaje în proces

În orice relație fiecare simte ceva. Apropo de acea relație cât și apropo de celălalt. Uneori acele emoții sunt doar proiecții, alteori sunt conștientizate și sănătoase. Oricum ar fi, ele au un scop și o utilitate. Ascultă episodul să le descoperi mai bine :)

Fericirea este, probabil, cea mai dorită emoție. Și ea, însă, vine la pachet cu nevoi. În episodul cu numărul 23 discutăm despre ce fericirea din cabinet, cu nevoile și implicațiile sale.

În viață stresul e inevitabil. Suferința și ea. Totul ține, totuși, de resursele noastre, de modul în care privim lucrurile. Adică de reziliență.

"Trauma is not what happens to you, it's what happens inside you as a result of what happened to you" - Gabor Mate. Cristina și Lucian povestesc azi despre un subiect greu. Trauma și nevoile sale.

Din punct de vedere emoțional deciziile pot fi dificile, chiar dacă rațional știm ce e cel mai bine pentru noi. În acest episod Lucian și Cristina oferă tehnicile de urmat pentru a îmbina cele două dimensiuni (minte și suflet).

Uneori e bine si sa te lasi purtat de spontaneitate. Hai sa asculti ce inseamna ea, din perspectiva psihologica.

Furia - acea emoție-scut în spatele căreia va fi mereu altceva. Tu ce nevoie ai când ești furios?

Anxietatea este una din principalele afecțiuni ale generației din zilele noastre. Și, deși foarte comună, nu este deloc de ignorat. Ascultă episodul 17 pentru a afla ce este, ce să faci cu ea și cum să dezvolți tehnici noi.

Un episod în care Cristina și Lucian au mers pe nevoia de moment, și-au dat voie sa spună ce simt aici și acum și au arătat beneficiile deschiderii și comunicării.

Suntem ființe sociale, făcuți să trăim în colectiv, să ne facem relații  și prieteni. Cum construim relațiile astea astfel încât să fie cu sens,  longevive și sănătoase, aflăm în episodul acesta.

A doua parte a tulburărilor alimentare aduce în discuție tematica anorexiei, implicațiile acesteia. Și, așa cum v-am obișnuit, tehnicile cele mai potrivite de vindecare

În prima parte a tulburărilor alimentare, Cristina și Lucian discută  despre cauzele bulimiei, simptomatologie și cele mai utile tehnici  pentru gesionare și vindecare.

Partea a doua a fobiilor ne duce într-o lume mai detaliată a ce înseamnă o fobie, ce o generează, cum o putem depăși și în final și vindeca.

În episodul acesta special, Cristina stă de vorbă cu unul din ascultătorii noștri despre procesul psihoterapeutic și motivele pentru care oamenii aleg să meargă (sau nu) la terapie.

Una din uneltele foarte utile din arsenalul unui psihoterapeut și totodată una din cele mai neînțelese tehnici, percepută drept truc de magie. Elucidăm misterele, explicăm ce este hipnoza și povestim din experiențe personale în episodul cu numărul 11.

În episodul 10 discutăm în profunzime despre depresie - cum o identificăm, cum ne afectează și ce putem face pentru a trece peste.

Revenim după o pauză îndelungată cu o discuție despre stilurile de atașament.