0:00 - הרפתקאות אוהד הנווד1:17 - כל אחד יכול לטייל בעולם - זו בחירה3:00 - הסתבכות בערב הסעודית 4:50 - הטריק של אוהד הנווד להנמיך פרופיל כישראלי5:28 - הווית בחירה VS הווית הכרח7:05 - איך לחיות את הרגע ולהיות ספונטני8:55 - מה חוסם את האומץ לחיות חופשי ואותנטי10:31 - איך החלטה אחת אמיצה יכולה לשנות הכל12:27 - ההבדל בין התפשרות לבין אחריות14:56 - היציאה מהארון של אוהד הנווד16:58 - הכחשה והתנגדות ליציאה מהארון18:55 - טיפולי המרה (האם אוהד הנווד ניסה?)20:57 - הנזק של נוקשות חברתית23:02 - טיפולי המרה עלולים להזיק?24:00 - לקבל את עצמך זה הדבר הקשה ביותר25:20 - איזה מדינה הכי נוקשה חברתית?26:49 - מה הפסיכולוג של אוהד הנווד אמר לו?27:23 - יצר ההרפתקנות של אוהד הנווד28:26 - הרפתקאות קיצוניות של אוהד הנווד32:00 - למה שינוי לא מחזיק מעמד34:50 - להעריך את הדברים הקטנים ולא לרדוף אחרי ריגושים36:00 - איך לשמור על קשרים חברתיים38:05 - לפתוח שיחה בלי לחשוב יותר מידי38:58 - השפעת הטכנולוגיה על יחסי אנוש40:35 - איך להיות מעניין 44:15 - סטוריטלניג בסטורי47:04 - איך להביא פגיעות ואותנטיות בצורה נכונה51:15 - מה גורם לתנועות קיצוניות52:06 - שקר האושר במדינות מתפתחות53:00 - המוח ממציא בעיות כל הזמן55:05 - "מעל הכל הנדודים בעולם לימדו אותי לאהוב את עצמי"56:44 - מדיטציות בטיול לאינסטגרם של אוהד הנווד https://www.instagram.com/ohad.the.nomad/ כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:- שחרור רגשות מודחקים- אהבה וקבלה עצמית- שינוי דפוסי חשיבה והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאןhttps://shahar.me/3ziqYcu לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי https://shahar.me/2KiV2za לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאןhttps://bit.ly/37pBUXWיותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות. קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים https://shahar.me/3rNdw17(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)*כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים.*כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים. למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישורhttps://shahar.me/32PnqCbכולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" https://shahar.me/3cO8Lcn לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)http://bit.ly/2OD8Rad ............................קישורים למאמרים לפי נושאים: הצהרות חיוביותhttps://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ מחשבה יוצרת מציאותhttps://shahar.me/3TQnBmi מינימליזםhttps://shahar.me/39KIKdx ניתוק רגשיhttps://shahar.me/3tcbdPN הדחקה רגשיתhttps://shahar.me/45Dh0Su איך עושים מדיטציהhttps://shahar.me/343qtHO חמלה עצמיתhttps://shahar.me/3mVRrpW יוגה https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP)https://shahar.me/3ItPfja חשיבה חיובי