Marianne om Pusten - Listen - Pust for livet

Marianne om Pusten

Listen now

Description

Pust og øvelse Gjesp: Med jevne mellomrom vil jeg legge ut små episoder om pusten, fordi kunnskap om hvordan pusten uløselig er knyttet til følelsene, nervesystemet og kroppen vil bety mye for hvordan vi har det i livene våre. For meg har det å integrere en fullstendig pust gitt økt tilstedeværelse, bedre helse og en våkenhet om det som lever meg. God lytting:-) Øvelse: Gjesp Følg meg gjerne på Instagram: @mariannemagelssen Hjemmeside: mariannemagelssen.no Musikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstner Podkast logo: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil» Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More Episodes

See all »

Marianne Øvelse Myke øyne

Myke øyne I denne lille episoden vil jeg dele en øvelse som jeg har stor glede av. Den heter Myke øyne og jeg har lært den av Anne Brit Kjelsrud, det er en kjent Buddhistisk øvelse. Øvelsen er enkel, og den virker umiddelbart. Senere i podkasten vil Anne Brit fordype øvelsen, for den har mange...

Published 11/20/24

Pust for livet

Published 11/20/24

Michael de Vibe Nærvær i hverdagen

Michael de Vibe I denne andre episoden med Michael de Vibe fortsetter vi å fordype forståelsen av oppmerksomt nærvær. Vi snakker om boken NÅ og øvelser i hverdagen. God lytting:-) Michael har en unik innsikt både som allmennlege og familieterapeut med doktorgrad i mindfulness, han har arbeidet i...

Published 11/20/24