פרק 2 בסדרת הפודקאסט שלי, והפעם עם נווה מ-strong enough, מדברים על טיפים למתחילים, נפח ובחירת וריאציות ותרגילי עזר.

פרק 1- אימוני כוח ומסת שריר. בואו ללמוד על אימוני כוח מעופרי קראוס, מאמן כוח עם התמחויות בין לאומיות בתנועה ובאימוני כוח, ומתחרה פעיל בפאוורליפטינג .