童年時期的家庭紛爭，往往會烙印在小孩子的心中一輩子。而當有那麼一天，太陽從眼前的高牆探出頭來，你可以選擇起身追逐著光、或繼續尋找黑暗躲藏。 陳昱就像是追逐著太陽的小孩子，慢慢地也變成了一道溫暖的光，照耀著大地、和其他角落的夥伴們。 「選擇放棄遠比繼續堅持來得困難和勇敢。」 其實和陳昱只是互相追蹤社群的筆友，我們偶爾對於戶外大小事討論和表達想法。他樂於分享他的研究和想法讓我參與其中，我也一直對他所學的課程充滿好奇。 還記得他第一次和我說，他剛《獨處》結束，是一個四天沒有任何外來吸收，沒有手機、沒有書本、沒有人，一趟在荒野的自我對談。我聽了感到好奇、感到害怕、感到興奮。 我越深入了解，才明白獨處對於人與自然的意義、自我與他人的意義、理性與感性、貪婪與生存。 「很久很久以後我才明白，唯有丟棄我在城市裡所學到的一切，才能真正地融入自然裡頭。我必須忘記習以為常來迎接那些變化。但是我真的是一個全然的空殼嗎？內心是不是其實還有一座高樓，而我仍站在頂點鳥瞰。我們都要學習如何——腳踏實地。」 ...

NO.02《人山人海》我現在大四，我爬了20幾年的山 — 黃詩容｜一起爬山 1783 Studio 「我曾經很排斥上山、很抗拒，甚至討厭」 當其他同學假日是去遊樂園、百貨公司玩的時候，爸媽總是帶我上山 濕濕黏黏的、很熱很累，有時候真的很生氣 但山總是用不同的方式擁抱我，在我最焦慮的時候，給我平靜 從小出生在登山家庭，爸爸媽媽熱愛上山，也因此背著還小的詩容進入山林 從小就在這樣的環境陶冶之下，好像也和山成了朋友 「以前山真的就像我的朋友陪伴我長大，現在才明白山原來是我的老師」 好幾次在人生低谷或重要環節的時間點，上山總是給詩容一種寧靜的慰藉 「這二十年的經驗，讓我看過了大大小小的事情，所以分享和帶大家用正確的方式認識山，這好像是我的使命？」 我們都曾犯過錯、也曾看過許多荒謬的小事，所以當我們有能力分享，我們是義不容辭的 就讓我們來聽聽詩容這二十年來和山的緣分、還有她想告訴大家的幾件重要的事 Powered by Firstory Hosting

｜你可以贊助與支持我們的方式｜ 長路健行日記：尼泊爾ACT、西班牙朝聖之路、日本槍岳表銀座、香港麥理浩徑 https://www.mountain1783.com/post/trails *連結內有四本電子書的介紹 及 尼泊爾長路攝影語錄明信片套組 等 相關訊息 NO.01《人山人海》我有一半的身體失去了知覺 — 盧崇璞｜1783 Studio 2018年4月14日，一個看似平凡的日子 崇璞一如往常在練習著倒立，卻突然間腦出血 送醫在加護病房奮鬥14天之後 — 左半身 癱瘓 在那之前，崇璞是一個鋼管舞老師、環遊世界的背包客 「對你還說可能只是一趟輕旅行，對我來說卻是一條漫漫長路」 崇璞說自己整整哭了兩天 ：「當然會哭，雖然哭不能解決問題，但可以解決情緒」 只有兩天，她便提起精神，開始復健訓練、並期待著再次遠征的那天 以前走得慢，是因為想要細細品嚐和享受 現在走得慢，則是沒有選擇的餘地了 但縱使慢慢的，我還是會繼續走、一直走下去 — 我說走就走的旅行，你們一定也可以 ...

Season 2《人山人海》預告 在《人山人海》這個系列裡，我會以一段旅程、一條步道或形塑一位山友的過程出發，針對這個人事物做紀實和對話討論，藉此擴及世界或臺灣各地不同樣貌的山人以及不同文化風情的路線。這次的系列每一集都會有不同的與談人，有些可能跟你想像中的山友不太一樣，有些可能是你意想不到的山友，有些甚至是因為接觸登山健行而改變了自己的工作或是生活方式。 每個人、每個故事、每段旅程，都有我們可以去理解包容、學習和尊重的地方。 Notes: ｜你可以贊助與支持我們的方式｜ 長路健行日記：尼泊爾ACT、西班牙朝聖之路、日本槍岳表銀座、香港麥理浩徑 https://www.mountain1783.com/post/trails *連結內有四本電子書的介紹 及 尼泊爾長路攝影語錄明信片 相關訊息 You hike, you trek, you learn, you share 近期上映/ NO.01《人山人海》我有一半的身體失去了知覺 — 盧崇璞 ( 2021.8.18 / 20:30 )...

《活動邀約》新竹大遠百戶外動起來×百岳入門先修課 此集為新竹大遠百戶外品牌邀請，於5/8(六)下午4:00現場和觀眾分享及互動的錄音紀錄。 因應現場聽眾及來往顧客眾多，收音略有環境音，敬請見諒。 由於當日討論的議題較廣，大多觀念皆為概略分享，及當日時間安排上較為緊湊，過程中難免有小口誤，將於下方文字條列補充說明。(如有其他未盡待更正事宜，煩請聽眾回饋意見) ＊更正1：郡大林道行車終點非27K，為32K。(是不是記成730林道還是小關山林道 :-P) ＊更正2：未滿3,000公尺的百岳目前有兩座：六順山(丹大林道) 及 鹿山(玉山國家公園) ＊如對最後三分鐘尼泊爾支持計畫有興趣，請參考文章： https://www.mountain1783.com/post/act_postcard 大綱 02:49 上山前的計畫(事前申請,組隊,裝備,季節,糧食住宿計劃) 03:50 登山資訊與細節和事前功課 04:54 體能訓練建議(循序漸進,高山症) 08:08 裝備需要什麼 (保暖,防水,飲水飲食,照明,緊急救援,過夜) 09:17...

*這集是Q&A的回饋分享，主要闡述四個議題—「打包、初百、獨攀、生火、LNT」 Leave No Trace相關連結和文字請參閱 https://www.mountain1783.com/post/1783studio_podcast_ep6 如果還有任何問題，歡迎道 Instagram 找我們聊天 :-> Powered by Firstory Hosting

*本堂課除了介紹長程健行、簡單提及常見的長程健行路線，也會分享一些經驗談，關於「西班牙Camino de Santiago」、「香港Maclehose Trail」、「日本上高地附近的登山步道系統」及「尼泊爾Annapurna Circuit Trail」。 *特別感謝 Ching-Fu, Tseng 製作 Podcast 配樂，讓大家在通勤聽故事時多了一點放鬆的心情 *相關資訊參考請參閱部落格 https://www.mountain1783.com/post/1783studio_podcast_ep5 Powered by Firstory Hosting

上山吃大餐，簡單不簡單？ 登山吃什麼？怎麼吃？何時吃？ 你是麵包超人、泡麵達人，還是山上小廚神？ 一起來窺探山上的廚房吧！ *本堂課會提及「緊急糧與預備糧」、「烹煮用具標配與選配」、「自煮食材推薦（營養均衡、攜帶方便、烹煮時長）」、「行進糧補給」以及「登山小補品」，最後還有三個海外健行的小故事。 《登山客上登山課》是一系列關於登山這個學分的資訊分享，以主題式邀請身邊的專家、登山前輩或以自身的經驗來和大家聊聊天。主題舉凡家政、健康、體育、生活、地理、心理學等，希望大家也能多多分享自己的想法互相交流。 Instagram: 1783studio (00:00:00) 前導 (00:00:18) 問你兩個小問題 (00:00:44) 緊急糧與預備糧 (00:02:12) 真人真事案例分享 (00:03:58) 野外烹煮器具 (00:05:28) 在上山之前要注意 (00:06:04) 小當家開煮囉 (00:07:54) 夾鏈袋大小事 (00:08:38) 生雞蛋與調味粉怎麼帶 (00:09:41) 烹煮順序有差嗎 (00:10:14)...

(偷偷預告:聽說下一集可能會開始有厲害舒服的背景配樂!或下下集...哈哈哈) 重量訓練對於登山運動是必要的嗎？有像準備馬拉松一樣的體能訓練菜單嗎？怎樣走得更快更穩定呢？ *本堂課會提及「自身經驗與身旁初次爬百岳的山友們的事前體能訓練」、「上手登山的小秘訣」。 《登山客上登山課》：一系列關於登山這個學分的資訊分享，透過多元化的主題，以自身的經驗來和大家聊聊天。主題舉凡家政、健康、體育、生活、地理、心理學、歷史、公民等，希望大家聽完也能多多分享自己的想法，互相交流。 (00:00:00) 前導 (00:00:55) 轉職爬山需要點哪些技能 (00:01:39) 不同的訓練方式 (00:02:41) 除了體能訓練還有什麼要注意的 (00:03:22) 游泳校隊學弟與慢跑姐姐的初百大小霸 (00:05:55) 體能訓練的重點與自身運動習慣分享 (00:06:55) 給想嘗試第一次過夜登山或初百新手的小建議 Powered by Firstory Hosting

EP.2《登山客上登山課》健康課：保健室帶著走｜1783Studio *本堂課會提及「建議必備的外用藥、內服，小工具和簡單說明」 《登山客上登山課》：一系列關於登山這個學分的資訊分享，透過多元化的主題，以自身的經驗來和大家聊聊天。主題舉凡家政、健康、體育、生活、地理、心理學、歷史、公民等，希望大家聽完也能多多分享自己的想法，互相交流。 註. 因為我不是出身醫學專業的，所以如果內容有提及需要糾正的地方再麻煩大家提出，我會更正在連結。此集 Podcast 主要以自身長期使用經驗和所認知及其蒐集資料後的整理分享。 如果大家有什麼必帶醫用小物、或神奇的小工具也歡迎到Instagram留言告訴我們。（偷偷說其實我們還會帶打火石，以防打火機在山上有一些氣候環境或機械故障上等的使用疑慮） (00:00:00) 開場介紹 (00:00:13) 課程前導 (00:00:50) 外傷篇 (00:02:29) 外用塗抹篇 (00:04:30) 內服篇 (00:06:50) 緊急救援小物 (00:07:40) 簡短整理 Powered by...

*本堂課主要討論「身為隊員的義務與責任、自主隊伍中領隊的角色」 《登山客上登山課》：一系列關於登山這個學分的資訊分享，透過多元化的主題，以自身的經驗來和大家聊聊天。主題舉凡家政、健康、體育、生活、地理、心理學、歷史、公民等，希望大家聽完也能多多分享自己的想法，互相交流。 (參考文章) 我們要不斷地從錯誤中學習和成長：畢羊事件 https://www.mountain1783.com/post/learning 歡迎到 IG 貼文下和我們交流想法 http://www.instagram.com/1783studio (00:00:00) 前言導引 (00:01:39) 我是登山新手要注意些什麼 (00:04:26) 新手隊員的小結論 (00:05:37) 準備裝備的六大系統 (00:07:28) 領隊到底該做些什麼 (00:10:13) 溝通溝通 Powered by Firstory Hosting