嘉宾 | 龙龙 本节目由7or9品牌赞助播出。 7or9秉持「舒适基本式，walk...

 嘉宾 | Joy 本节目由7or9品牌赞助播出。 7or9秉持「舒适基本式，walk free」的品牌主张，创造性地将跨界舒适科技融入经典款女鞋中，希望穿上7or9的女生能够拥有舒适的力量，自在行走。这个春天，7or9想请你跳一支舞，在生活这个剧场中随时随地轻盈起舞。 欢迎在天猫搜索7or9旗舰店，一起跳舞吧！ 摇摆舞（Swing）是流行于美国上世纪20年代至50年代的一种社交舞蹈，伴随着Swing...

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�‍️ 嘉宾 | 杜鹃 神奇的节奏口诀、收取食物作为学费的老师、习舞时不能看镜子、必须光脚跳舞、表演前要拜地拜师拜观众...几百年来，印度古典舞仍然遵循着古老而虔诚的传统。 印度古典舞也从来没和表演艺术分开过，从古老的戏剧到时新的电影，古典舞都在其中扮演了承载印度文化与历史的重要角色。因此，学好印度古典舞，需要舞者充分浸淫在印度的历史文化氛围中——在超过十年的印度古典舞学习经历中，杜鹃深刻地感受到了这一点。 年少的习舞经历如何成为了杜鹃挑战印度舞的底气？怎样在舞蹈中融入戏剧的表演技巧，使自己真正成为“剧中人”？为了神圣起舞的信仰，需要付出多少流血的代价？学习印度古典舞又是怎样形塑了杜鹃的性格与风格？ 用脚铃的节奏构建出一个属于自己的舞蹈殿堂，在这片圣洁的空间里起舞，用舞蹈表达自己、与世界建立连接。杜鹃与印度古典舞的故事，未完待续...... �...

�‍️ 嘉宾 | 杜鹃 让杜鹃最难忘的一次表演，是在洒红节上——人们在歌舞中创造了一个忘记人与人之间差异、彼此连接、共同欢庆的世界，这也是杜鹃最期盼的美好图景。 杜鹃与印度舞的第一次邂逅是一部电影，从此，印度舞就贯穿了她的人生：为了学习印度舞旅居印度、在英国读研时也未曾割舍，回国后又恰逢在印度使馆文化中心工作的机会......能与印度舞相伴走过十余年，这也是杜鹃未曾设想过的，也许她对印度舞真诚的热爱正是让她坚持下来的“神秘力量”。 在印度的正统拜师经历，让杜鹃习得最纯正的印度舞，也让她深刻感受到其中神圣的信仰。但在英国时能够摘掉一切标签，仅仅作为舞者、作为自己，与其他舞者进行艺术的交流、情感的连接，又是一种全新的体验。 如何在孤独的环境中努力寻求与印度古典舞的共鸣？在进行杜加尔女神的演绎时，杜鹃又从中获得了怎样的力量？不断的研习中，杜鹃还收获了一份令她无比自豪和感动的认可——印度外交官邀请她教自己的女儿跳舞！ 舞蹈给杜鹃带来了无数馈赠，让她探索这个世界的美好、连接人与人的爱。试着虔诚地起舞，你也会发现属于自己的殿堂！ �...

�‍️ 嘉宾 | 张雅伦 力量感、节奏感，是诞生于美国街头文化的街舞（Street...

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嘉宾 | 面哥Zumba（尊巴）起源于一个健身教练不经意的发明创造，它是舞蹈和健身的有机结合，风格独特，欢乐动感。第一次接触Zumba，就让面哥感到“陷入沼泽”般不可自拔。其实，Zumba不是单纯的一种舞，而是多个舞蹈风格的融合。在一节Zumba课里，可能会有十几首风格各异的舞曲。众多风格中，面哥最喜欢的是哪一种？在面哥看来，Zumba的灵魂又是什么？“我觉得大家都应该找到属于自己的沼泽。”作为创业者，面哥觉得尊巴是对工作生活的正反馈。在Zumba里，你可以允许自己陷进去。跟上下一秒节拍，做好简单的动作，在高压生活的这60分钟的喘息时间里，身体是你唯一要关注的事情。专注听歌，认真流汗，积累一周的压力与疲惫顷刻释放。尽管对于Zumba还是初学者，但是宣传方面面哥已经是很成熟的推广者了：在日本的浅草寺雷门门口和日本说唱男团“斗舞”，在云南的塔城教纳西族女孩跳Zumba......不仅走到哪舞到哪，面哥还开了一档名为Anywhere...

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嘉宾 | 天天天天一直觉得，自己和跳舞没多大关系。身体协调性不好，也没什么优越条件。直到16年的夏天，他才发现，有一块地板是为所有自以为与舞蹈无缘的人而留。踢踏舞是历史融合的产物，有过起伏，但从未淡出过我们的文化视野：我们熟知的演员秀兰·邓波儿、电影《雨中曲》，还有导演北野武、歌手迈克尔·杰克逊，都和踢踏舞有着紧密的关系。本期节目中，天天向我们讲述了他和踢踏舞的故事：最基本的Flap舞步，怎么就劝退了大多数初学者？作为少数坚持下来的“幸存者”，天天遇到的第一位老师——世界级知名舞者姜少峰，怎样更新了他对踢踏舞的认识？舞蹈事业起起伏伏，在18年“不知向何处去”的低潮时刻，是摇滚乐和踢踏舞的共振再次点燃了他对踢踏舞的热情，也启发了他新的方向。对于这两者间的相通之处，昔日的bass手、如今的踢踏舞舞者天天又有怎样的理解？穿着铁片鞋，拿身体跟地面直接死磕的过程里，天天释放了身体律动的天性：管什么结果好坏，敢于尝试就是改变的开始，无论向哪儿走都是在向前走。期待未来的某天，我们能够在某块地板上相聚。节目中提到的一些名词：Shuffle：基础两声舞步，在地面连续打击两次。Time...

嘉宾 | 李松岩如果用一个词描述“探戈”，你会想到什么？优雅？华丽？热情？奔放？在李松岩眼里，探戈还有另外一面：它是深邃的，多种文化破碎，交织，重生，然后让Tango这颗种子，在阿根廷的首都——布宜诺斯艾利斯，生根发芽。本期节目，李松岩讲述了他和探戈的故事。相传，探戈是起源于情人之间的秘密舞蹈，它让人们“拥抱并行，几乎贴在一起”。在Tango中，不需要语言，因为我们用拥抱感受，用身体交流，用情感连接。我们应该怎样理解Tango？为什么说探戈是三分钟的爱情？为什么难学的Tango让人如此着迷？在布宜诺斯艾利斯的李松岩看到了什么？Tango圈里有哪些小暗号？在舞会中，如何用眼神邀请别人跳舞？李松岩最难忘的一次舞会经历是什么？什么样的挫败让李松岩差点放弃挚爱的探戈？“Tango瘾君子”有多瘾？Tango又是怎样影响着跳舞的人们？在布宜诺斯艾利斯，李松岩找到了阿根廷探戈的答案。欢迎收听本期节目，走进李松岩的Tango世界。节目中提到的一些名词：布宜诺斯艾利斯（Buenos...