En el episodio donde te platiqué como transforme mi relación con la comida, te comenté que haría un podcast, con una de las personas que fue clave para mi en este camino de sanación: Paulina Carranza. Pau es Nutrióloga Funcional Certificada 🍏, especialista en Medicina Funcional y tiroides. Ayuda a mujeres a sanar esta glándula, pero desde un enfoque integral y la puedes contactar en @tiroides.sana Si quieres contactar a Pau, te dejo aquí el link para que entres a su programa: Reconcíliate con tu tiroides. https://go.hotmart.com/P89981362H?ap=5d2a Hablamos a profundidad de su historia con enfermedades tiroideas (y la mía), los aprendizajes que obtuvimos en el camino, como sanar la tiroides y como influyen la alimentación 🍽️, el sueño 😴, el ejercicio 🚴🏼‍♀️, los suplementos 💊 y la importancia de gestionar el estrés 🧘🏼. 👇🏼 Haz click aquí, si quieres ver el episodio donde te hablo de mi historia con la anorexia e hipotiroidismo https://open.spotify.com/episode/5rXiGCBnHmKTLc3xajSnmz?si=3bcd4019d9644377 Sanar la tiroides si es posible en muchos casos 💪🏼 y si quieres descubrir como lograrlo, ve el episodio hasta el final. Si quieres inscribirte al programa Inner Rewire, tienes todaaa la información aquí: https://www.quantumquip.com/inner-rewire-program?utm_source=social&utm_medium=podcast&utm_campaign=inner-rewire-program&utm_content=ep-asi-sane-mi-tiroides 0:00 Presentación 2:43 Tiroides y enfermedades 10:46 Estadísticas 14:31 Historia de Paulina 16: 37 Hashimoto 20:10 Historia de Mariana 21:55 El motivo de estudiar nutrición 23:16 Atención con enfoque integral 32:22 Aprendizajes del hipotiroidismo 41:48 Biodescodificación y espiritualidad 44:27 ¿Cómo sanar el hipotiroidismo? 46:42 Alimentación para enfermedades tiroideas 51: 49 El sueño y el ejercicio 54:17 Gestión del estrés 57:53 Programa reconcíliate con tu tiroides 59:41 Suplementación 1:03:57 ¿Cómo contactar a Paulina?