今回の動画は新年明けにふさわしいテーマで進めていきます。 走ることの目標設定をしてみましょう！ それでは里仲式でルーティン化できる方法里仲が過去に実践した走るPDCAをお伝えします！ PDCAとは、品質改善を目的とする4つの業務プロセスで構成された改善手法「P」は計画を表すPlan、「D」は計画の実行を表すDo、「C」は計画〜実行までが効果的だったかの評価を表すCheck、「A」は問題点の洗い出し、次なる改善案の作成を表すActionとなっており、生産性や品質を向上させる場合に有効です。P（計画）からA（改善）までを1サイクルとし、A（改善）まで進んだらP（計画）へ戻り、何度もPDCAを回すことから「PDCAサイクル」と呼ばれています。 ※Ｘ「＃ランコミ」をつけて、活動状況、番組のご意見、ご感想など、投稿してください。 ※番組にゲスト出演してもらえるリスナーさん大募集！Ｘのダイレクトメッセージで連絡ください。追ってご連絡いたします。 ※YouTubeでは『ランスタちゃんねる』で『ランニングのラジオ』の動画配信をしています。チャンネル登録、高評価をお願いしますね！ ※同じくYouTubeミュージックでも音声配信しています。 ※問い合わせフォームhttps://www.run-starts.com/%E3%81%8A%E5%95%8F%E3%81%84%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B ◆Ｘhttps://twitter.com/hiroshisatonaka ◆ホームページhttps://www.run-starts.com ◆練習会の案内https://www.run-starts.com/%E3%82%B3%E3%83%9F%E3%83%A5%E3%83%8B%E3%83%86%E3%82%A3%E7%94%B3%E8%BE%BC ◆アメブロブログ配信でサブ４向けの練習方法もアップしていますので参考にしてみてください。http://ameblo.jp/run-starts/ ◆ Facebookhttps://www.facebook.com/runstarts1/ ◆ YouTubehttps://youtu.be/3BzwmIwJl0Q ◆ Stand FMハンパねぇー里仲弘ランニング話https://stand.fm/channels/5f5361a46a9e5b17f7758632 ◆完走からサブ4を目指すランナーのためのランスタコミュニティ「ランコミ」https://music-book.jp/salon/detail/41?ga=portal_top ◆コミニュティのご案内1対1のレッスンコミニュティの練習会https://www.run-starts.com/plans-pricing ◆LINE@LINE@では、ご質問を受付しています。 不定期的ですがワークや情報発信もしています。 ※誰が友達になったか分からないので 登録したらスタンプかコメントを 入れてもらうと嬉しいです！！ コメントも出しやすくなりまーす！！ 友達登録 ＠443rkpgq でID検索してください。 #ランニング＃ジョギング