Привет, друзья!  💡 Мы встречаем клиентов, чьи мысли кружатся вокруг вопросов неэффективности, навязчивых сомнений и бесконечных заблуждений. В новом эпизоде мы взялись за эти темы с юмором и здоровой долей самоиронии. Погружаемся в психологические механизмы прокрастинации и ищем пути к эффективности.     В полном составе погружаемся в мир внутренних баталий и разговорчиков на  кухне. 💬🛋️ Тема этого эпизода - "Борьба с неуспешностью: Правда о Прокрастинации и Тревоге". Мы знаем, как...

🎧 Погружаемся в мир эмоций: новый эпизод подкаста уже здесь! 🎙️ 🔍 Чувство обиды – кто не знаком с этим сложным чувством? Мы решили разобраться в его механизмах, поделиться полезными стратегиями управления и поговорить о том, как создать гармонию внутри себя. Но сперва притча Однажды Ученик спросил Учителя: как сохранять хорошее расположение духа, если вокруг все так и норовят нас обидеть? Учитель сказал Ученику: "Регистрируй обиды, словно собирая картофелины в мешочек. Каждая обида –...

У котика боли, у собачки боли, у меня не боли! Непонятно почему пушистые должны отдуваться за нас двуногих. Но темой этого эпизода стал вопрос от нашего слушателя, который пошёл учиться на психолога, и как говорит, "съел красную таблетку", которая запустила необратимые процессы в жизни. А такие уж они необратимые? Можно ли после "красной принять синюю таблетку"? Ну ладно, психологи - они почти сознательно выбирали этот путь, некоторых даже предупреждали на первом курсе. А какие есть побочные...

Про новую обстановку рассказал. Пока никого не было немножко похулиганил с открытым микрофоном. Ну что же, я ставлю чайник, завариваю чай и... на кухню заходит новый человек. Прошу любить и жаловать - Таша Бриз. Да-да, я в курсе, что сейчас мне опять прилетит, что я в соведущие выбираю по необычным фамилиям. Таша - моя коллега, она психолог, но работает в парадигме КПТ (когнитивно-поведенческой терапии). Тем интереснее. Мы можем несколько по-разному смотреть на вещи У нас был ранее...

Привет! Вот мы и дождались открытия третьего сезона подкаста "Разговорчики по Фрейду". И я решил сперва выпустить Into  к новому сезону, в котором хочу поприветствовать вас, объяснить новую обстановку и даже продемонстрировать экспериментальную рубрику. Психологическая кухня, закулисье психотерапии, юмор и аналитический взгляд на обыденные вещи. А зачем здесь стоит кушетка? Об этом вы сейчас узнаете. Третий сезон станет местом для творчества и экспериментов. Здесь по-прежнему будут вестись...

Привет, ребята и девчата! Сегодня эпизод про важность завершающего процесса. Поговорим о том, почему важно заканчивать. Не важно: терапия это, отношения, вещи или глава вашей жизни. Этот эпизод будет завершающим. Завершается второй сезон подкаста. И как не грустно завершать, но порой это необходимо, чтобы появлялось что-то новое. Если не закончится второй сезон, вы не узнаете про третий. А он уже на подходе. Стучится децибелами, просится наружу, хочет ворваться в эту жизнь. Я сейчас не...

Привет! Заключительная часть нашего большого разговора про нюансы психотерапии. В этом эпизоде вы узнаете: Почему мы находимся в плену иллюзии знаний о себе? Какие есть ограничения у саморазвития, насколько можно "прокачаться" самому? Почему не работает принцип «делай как я»? Почему наши благие намерения часто обречены на неудачу? Почему нам так сложно меняться? Что такое сопротивление терапии? Можно ли «хакнуть систему» и побыстрее достичь желаемых результатов? Как быстро меняется человек?...

Привет! Из этого выпуска вы узнаете: - Когда психолог включается? Почему не стоит заниматься психотерапией с друзьями? Что значит "смешивать контексты"? Сколько нужно ходить к психологу для получения результата? Стоит ли слушать блогеров? Почему важна регулярная психотерапия? И почему психологи агрятся на фразу "тыжпсихолог"?  Мы продолжили рассказывать про нюансы психотерапии. Если кто-то пропустил, то начните слушать с 11 эпизода второго сезона. Очень надеемся, что эта информация...

Этот эпизод должен был стать логичным продолжением предыдущего эпизода, который, к сожалению, по моей оплошности был безвозвратно утерян. Там мы говорили про побочные эффекты от психотерапии. Я смонтировал эпизод, но удалил исходник одной дорожки. Досадная оплошность. Мне эта ситуация  в очередной раз доказывает, что как бы не планировал, процесс всё равно может пойти по какому-то своему сценарию. А сегодня мы начали разговаривать про сам процесс психотерапии, то, как он представляется с...

Всем привет. Как заполучить жизнь, о которой мы мечтаем? Об этом сейчас говорит каждая кукушка в лесу. Тренинги, коучинг, трансформации и аффирмации, ресурсы прошлых жизней… Аткинсон и Карнеги сейчас бы сильно удивились. Сегодня у меня появилась прекрасная возможность поговорить с Елизаветой Волковой. Как говорится, встретились два мира: физики и лирики. Хотя Елизавета относит себя как раз к физикам. Об этом и о многом другом в нашем честном разговоре. Предлагаю послушать, а потом поделиться...

Этот эпизод мы записали по вашим вопросам в нашем телеграм-канале. Почему люди хотят детей? Как понять, что я уже готов стать родителем? Что стоит за желанием иметь детей? Как всегда, мы не даём готовых ответов на вопросы, не нам советовать по такому ответственному решению, но мы постарались порассуждать на эту тему и взглянуть на проблему с разных сторон. Эпизод немного задержался по техническим причинам, но мы снова с вами. Будет классно, если вы оставите свои комментарии и инсайты после...

Этот эпизод мы записывали по тем вопросам, которые вы оставили в нашем телеграм-канале. Мы выбрали несколько из них, и обобщили в одну тему. Эпизод будет полезен не только родителям, но и детям, которые выросли, и имеют обиды на своих родителей. Стоит ли высказать все свои детские обиды родителям? По какой-то причине, этот эпизод оказался "магическим". В первый раз у Наташи не записался последний кусок, и нам пришлось его переписывать. Но каково же было удивление, когда и второй раз этот...

Всем привет! Мы слегка задержались, потому что были у врача. Но не волнуйтесь, просто к нам пришел в гости Гончиков Батор Санданович, оперирующий врач уролог, андролог в Центре репродуктивного здоровья «СМ-Клиника». И раз уж к нам пришел такой специалист, то мы поговорили о сексуальном здоровье. Постарались задать самые распространённые вопросы, ну и конечно, воспользовавшись "служебным положением" задали личные вопросы. Так что вас ждёт познавательный эпизод на тему мужского и женского...

Кто бы из нас не хотел быть идеальным? Идеальным с любой точки зрения: сбоку, сверху и анфас. А что нужно, чтобы быть идеальным сексуальным партнёром? Идеальным это как? Мы решили поговорить на эту тему. Наташа активно задавала вопросы, предлагала свои идеи, но только на финальном монтаже я услышал второй план нашей беседы. Интересно, это показалось только мне, или наши внимательные слушатели тоже услышали что-то ещё? Что-то, чего не было в тексте, но, что слышится между строк. Поделитесь...

Кто тут главный? Борьба за власть между людьми. Кто босс дома? Мужчина или женщина? Иерархия между людьми. Если бы у нас была Шапка Мономаха, скипетр или булава, мы бы обязательно попытались это поделить. Но  у нас есть только два микрофона, поэтому всё что нам остаётся - это поговорить об этом. Кстати, оцените новый микрофон у Наташи. Теперь со звуком всё в порядке, оно того стоило? В каждом обществе между людьми существует определенная иерархия. Эта иерархия присутствует в каждой семье....

Всех с наступившим Новым 2023 годом! ??? Салаты доедены, подарки получены, конфеты с ёлки съедены, салюты отгремели, желания загаданы, но позвольте подарить и наш маленький подарочек в виде новогоднего эпизода. Как раз будет чем заняться на выходных и послушать. Мы не стали особо поводить итоги, а решили попробовать разобраться с вопросом «Кто же такой этот Новый год»? Если кто-то решит положить и нам подарочек под ёлку, мы будем рады ❤️ 🎁 с помощью PayPal...

Дни становятся всё короче, а ночи всё длиннее. Чем заняться долгими зимними вечерами? Посмотреть очередной сериал? Сходить в любимый ресторан? Заказать привычную пиццу? Всё не то! Хочется чего-то новенького, будоражащего, интересного.  Когда пара вместе не первый год, какие только мысли и фантазии не придут в голову.  Если базовый материал уже усвоен, то почему бы нам не перейти к экспериментальной части? А вы что думаете? Не забывайте оставлять свои вопросы и комментарии в нашем...

Зимняя сказка. Злая мачеха в декабре отправила падчерицу в лес за подснежниками. Мужчина бродил среди деревьев и спрашивал у ясеня, где его любимая.  Ну а мы в этом эпизоде отправились искать места, где обычно пропадает сексуальное возбуждение. Поэтому, дорогие дамы и девушки, берём корзинки, мужчины хватают свои мощные топоры, и отправляемся с нами искать возбуждение в этих психологических чащах. А вашими проводниками станем мы - Арсений Володько и Наталья Штаубер. Кто первый из слушателей...

Всем привет! Второй сезон торжественно объявляется открытым! Рассаживайтесь поудобнее в первых рядах, включайте свои наушники. Мы рады снова оказаться вместе. И хоть подкаст выходит больше двух лет, перед запуском второго сезона я волновался, как в первый раз. Как вам новая обложка? Как новое музыкальное сопровождение? Прошу любить и жаловать мою новую соведущую - Наталью Штаубер. Давайте немного познакомимся, а вы слегка обвыкните в наших новых декорациях. Приятного прослушивания и до новых...

Привет! Вы долго ждали новых эпизодов. У меня для вас хорошая новость: стартует новый сезон подкаста. Прямо сейчас свежий выпуск на монтажном столе. Но было бы неправильно начинать второй сезон, не завершив первый. Отношения также важно заканчивать, как и начинать. У вас, наверное, возник вопрос: - а что значит второй сезон? Не буду долго томить. Послушайте сами.  P.S. Прошу прощения за долгий перерыв, я думаю, вы поймёте, почему он был таким продолжительным. До встречи в новом сезоне на...

Всем летний горячий привет! Жара не собирается нас покидать, а мы ей в этом поможем. Сегодня необычный для нас эпизод, потому что выбрали тему сексуальности и тела, а еще потому что впервые его записывали с приглашенным блогером Анной Протасовой (врач, телесный терапевт, психолог) ее блог имеет более 4,3 млн подписчиков, а еще она интересный собеседник и любит свое дело. К тому же она наша соотечественница, поэтому белорусы всех стран объединяйтесь! Нам долго пришлось согласовывать свои...

Всем горячий привет! Сперва мы задали вопрос в нашем телеграм-канале, что бы вы хотели услышать по теме расставаний и развода, а потом попытались ответить на часть этих вопросов. Как вышло, оцените сами. Кстати, это еще один повод подписаться на наш телеграм.  Мы не выходили продолжительное время. Это правда! Иногда причиной были жизненные обстоятельства, иногда лето. Постарайтесь нас понять, выпуск каждого эпизода требует ресурсов, которые нужно где-то находить, а кроме морального...

Привет, дорогие наши слушатели! После некоторого перерыва мы вернулись со свежим эпизодом про социальные маски и роли.  Собака виляет хвостом, или хвост виляет собакой? Как неосознанные социальные роли влияют на наше поведение и наши чувства? Что скрывается под нашими социальными масками? И можно ли стать собой? А еще из этого эпизода вы узнаете про то, как Арсений пошел превращаться в прекрасного принца и лайфхаки от Вероники по заботе о мужчинах. Это не всё! Мы готовим сюрприз, но пока...

Всем МИР, ТРУД и МАЙ! Чтобы помочь вам скоротать время на выходных, мы записали этот эпизод. Нам не удалось придумать тему, поэтому назвали его «Головные мюсли». Продолжаем рефлексировать на тему происходящего и делиться собственными мыслями по разному поводу. Осторожно, в этом эпизоде будет много «ПИ». Что поделать, если такие наши мюсли. То грустно, то злобно, то смешно. Остаётся возможность присоединиться к нашей онлайн-группе, которую мы проводит с нашими слушателями. Чтобы попасть,...

Прошло 50 дней с начала событий в Украине. В предыдущих эпизодах мы говорили, что для адаптации потребуется время, и первый шок сменится принятием ситуации. Пока всё идет по графику. Тем не менее, новое время, новые обстоятельства требуют нового отношения и новых стратегий поведения. У этого эпизода нет явной темы, мы просто пытаемся осмысливать происходящее. Смыслы всегда приходят с запозданием. Надеемся, что наши разговорчики в какой-то степени помогают и вам вырабатывать свое отношение к...