Выпуск 45. Личные истории. Беговая культура и среда в США и

Выпуск 45. Личные истории. Беговая культура и среда в США и России.

Listen now

Description

Изначально этот подкаст задумывался как рассказ про беговую культуру в США, но сложно не сравнивать и в итоге получилось сравнение моего опыта от разных беговых комьюнити разных стран.

More Episodes

See all »

Выпуск 47. Мой беговой план #11. Экономичность бега

В этом выпуске рассказала что такое экономичность бега, факторы влияющие на экономичность бега и техники улучшения беговой экономичности.

Published 12/24/23

Выпуск 46. Беговые отчеты. New York Marathon 2023.

Published 11/20/23

Выпуск 44. Мой беговой план #9. Пульс

В этом подкасте я рассказала самые важные аспекты бега по пульсу. Тема пульса очень обширная, поэтому в этом подкасте освещены базовые моменты для понимания базовых вещей необходимых всем, кто увлекается бегом.

Published 11/29/22