車酔いするのに、船上で働いたMariの体験談から・・・・今日は「暇と退屈」の第二回目！ 暇と退屈の倫理学 國分 功一郎(著) ・暇を埋めるためにがんばっているのに退屈なのは何で？を解き明かしました！ ・五感を使って主体的に目の前のことを楽しむ「訓練」をしよう・刺激を流すのではなく毎回丁寧に受け止めることが楽しむ秘訣！などなど、暇を埋めるためにはどんどんコンテンツを消費するよりも、やっぱりマインドフルネスなんだ、ということがわかりました！なるほどね～Mari ーーーー instagramで最新回をお知らせします。　@marikei.caritaaalk ※同じコンビで3年間配信していた、キャリア＆仕事＆マネジメントをテーマにした音声配信はこちら。 MariとKeiのキャリトーーーーク　https://stand.fm/channels/5fc38b7ec6465465901a6aec