Description
▪️ジャーナリング心のノート部
https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46
▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分 無料メールマガジン
(登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁
https://resast.jp/subscribe/232583
▪️new!!
疲れない心と体のためのpodcast!
アーユルヴェーダとマインドフルネス
https://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq
▪️マインドフルネス指導者養成講座
http://yoganohi.work/2024/06/11/wmlcounselor/
▪️Katsura 公式LINE
https://lin.ee/1zdUgeJT
▪️インスタ@katsurayoga
#マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#ウェルビーイング#ネガティブ思考#感情の取り扱い方