All episodes of ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

【NO】と言えたら返って気分が良くなる？

▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン（登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️new！！疲れない心と体のためのpodcast！アーユルヴェーダとマインドフルネス https://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq ▪️マインドフルネス指導者養成講座 http://yoganohi.work/2024/06/11/wmlcounselor/ ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス...

Published 11/20/24

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

Published 11/20/24

完璧主義を【good主義】に変えられたのなら

▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン（登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️new！！疲れない心と体のためのpodcast！アーユルヴェーダとマインドフルネス https://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq ▪️マインドフルネス指導者養成講座 http://yoganohi.work/2024/06/11/wmlcounselor/ ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス...

Published 11/19/24

身近な人に優しくできてないと感じたら

▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン（登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️new！！疲れない心と体のためのpodcast！アーユルヴェーダとマインドフルネス https://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq ▪️マインドフルネス指導者養成講座 http://yoganohi.work/2024/06/11/wmlcounselor/ ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス...

Published 11/18/24

【人の話】を良く聞けていますか？

▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン（登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️new！！疲れない心と体のためのpodcast！アーユルヴェーダとマインドフルネス https://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq ▪️マインドフルネス指導者養成講座 http://yoganohi.work/2024/06/11/wmlcounselor/ ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス...

Published 11/17/24

結果に対してしている【無駄なこと】

▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン（登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️new！！疲れない心と体のためのpodcast！アーユルヴェーダとマインドフルネス https://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq ▪️マインドフルネス指導者養成講座 http://yoganohi.work/2024/06/11/wmlcounselor/ ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス...

Published 11/15/24

【聞き分けが良い自分】をやめてみませんか？

▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン（登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️new！！疲れない心と体のためのpodcast！アーユルヴェーダとマインドフルネス https://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq ▪️マインドフルネス指導者養成講座 http://yoganohi.work/2024/06/11/wmlcounselor/ ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス...

Published 11/14/24

【回避】は問題を大きくする行為

▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン（登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️new！！疲れない心と体のためのpodcast！アーユルヴェーダとマインドフルネス https://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq ▪️マインドフルネス指導者養成講座 http://yoganohi.work/2024/06/11/wmlcounselor/ ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス...

Published 11/13/24

音楽を聴いて家事をやったらマインドフルじゃない？

▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン（登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️new！！疲れない心と体のためのpodcast！アーユルヴェーダとマインドフルネス https://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq ▪️マインドフルネス指導者養成講座 http://yoganohi.work/2024/06/11/wmlcounselor/ ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス...

Published 11/12/24

あなたの幸せを邪魔する【勘違い】

▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン（登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️new！！疲れない心と体のためのpodcast！アーユルヴェーダとマインドフルネス https://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq ▪️マインドフルネス指導者養成講座 http://yoganohi.work/2024/06/11/wmlcounselor/ ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス...

Published 11/10/24

【何万回の思考】よりも大切なたった一つの◯◯

▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン（登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️new！！疲れない心と体のためのpodcast！アーユルヴェーダとマインドフルネス https://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq ▪️マインドフルネス指導者養成講座 http://yoganohi.work/2024/06/11/wmlcounselor/ ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス...

Published 11/08/24

【成長のための問いかけ】をしていますか？

▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン（登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️new！！疲れない心と体のためのpodcast！アーユルヴェーダとマインドフルネス https://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq ▪️マインドフルネス指導者養成講座 http://yoganohi.work/2024/06/11/wmlcounselor/ ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス...

Published 11/07/24

【無意識の言葉】が自分を傷つけていない？

▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン（登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️new！！疲れない心と体のためのpodcast！アーユルヴェーダとマインドフルネス https://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq ▪️マインドフルネス指導者養成講座 http://yoganohi.work/2024/06/11/wmlcounselor/ ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス...

Published 11/06/24

【分かりあう】ことの本当の意味

▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン（登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️new！！疲れない心と体のためのpodcast！アーユルヴェーダとマインドフルネス https://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga

Published 11/05/24

【自己防衛】が作動するとき

▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン（登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️new！！疲れない心と体のためのpodcast！アーユルヴェーダとマインドフルネス https://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga

Published 11/05/24

二つよいことさてないものよ

▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン（登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️new！！疲れない心と体のためのpodcast！アーユルヴェーダとマインドフルネス https://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga

Published 11/03/24

同じことでも【価値】は変わる

▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン（登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️new！！疲れない心と体のためのpodcast！アーユルヴェーダとマインドフルネス https://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga

Published 11/01/24

【人の心】は結局わからない

▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン（登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️new！！疲れない心と体のためのpodcast！アーユルヴェーダとマインドフルネス https://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga

Published 10/31/24

【自立】と【依存】の関係

▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン（登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️new！！疲れない心と体のためのpodcast！アーユルヴェーダとマインドフルネス https://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga

Published 10/30/24

理想はただの理想

▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン（登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️new！！疲れない心と体のためのpodcast！アーユルヴェーダとマインドフルネス https://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga

Published 10/29/24

【今の私】ならどうなんだろう

▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン（登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️new！！疲れない心と体のためのpodcast！アーユルヴェーダとマインドフルネス https://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga

Published 10/29/24

【今の私】ならどうする？

▪️限定１０名様　70分5000円個人セッションご予約はこちらから https://timerex.net/s/kkmarorin0815_f943/da9ae882 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン（登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️new！！疲れない心と体のためのpodcast！アーユルヴェーダとマインドフルネス https://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga

Published 10/25/24

【愛情言語】の違いを知ろう

▪️限定１０名様　70分5000円個人セッションご予約はこちらから https://timerex.net/s/kkmarorin0815_f943/da9ae882 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン（登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️new！！疲れない心と体のためのpodcast！アーユルヴェーダとマインドフルネス https://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga

Published 10/24/24

安心感を作りたいなら【承認の言葉】

▪️限定１０名様　70分5000円個人セッションご予約はこちらから https://timerex.net/s/kkmarorin0815_f943/da9ae882 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン（登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️new！！疲れない心と体のためのpodcast！アーユルヴェーダとマインドフルネス https://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga

Published 10/23/24

【コミュニケーションの順番】あっていますか？

▪️限定１０名様　70分5000円個人セッションご予約はこちらから https://timerex.net/s/kkmarorin0815_f943/da9ae882 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン（登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️new！！疲れない心と体のためのpodcast！アーユルヴェーダとマインドフルネス https://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga

Published 10/22/24