Ep. 21 - Burnout, depresie sau amândouă? - Listen - Renăscut -

Ep. 21 - Burnout, depresie sau amândouă?

Listen now

Description

Vorbim in acest episod despre diferentele si asemanarile intre burnout si depresie, ca sa le intelegem mai bine, sa le acceptam cand apar si sa stim ce e de facut legat de fiecare sau atunci cand apar impreuna. Sa avem asteptari realiste si poate mai bine ancorate in realitatile acestor doua afectiuni de sanatate mintala. Corina Chirileasa [email protected]

More Episodes

See all »

Renăscut - Podcastul despre Burnout

Published 11/15/24

Ep. 20 - În mișcare

În acest episod vorbim despre cum ajută mișcarea în recuperarea din burnout și cum simpla plimbare zilnică pune bazele sănătății fizice și mentale. Vorbesc despre experiența mea recentă cu mersul pe jos și lansez un challenge public în care să ne însoțim în a merge pe jos, zilnic, timp de 30 de...

Published 10/31/24

Ep. 19 - Despre odihna - partea a 2-a

In acest nou episod, vorbesc despre ultimele trei tipuri de odihna si cum sa le obtinem. In total, sunt 7 tipuri de odihna, esentiale pentru echilibrul nostru emoțional și mental. Fiecare dintre ele ne ajută să ne recuperăm energia în moduri diferite. Probabil ca deja, intuitiv, integrezi o parte...

Published 10/22/24