الهروب من مواجهة المشاكل مخدر مؤقت ومضخم للمعضلة بواحدة اضخم منها. واجه مشكلتك واسمع البودكاست.

الجري من اجل تصدر المراكز الأولى قد يسرق رضاك وراحة بالك. ويحصر عملك ومجهودك في نقطة الوصول فقط. اسمع حلقة اليوم.

اتباع الرأي السائد بين الناس في علاقاتنا الشخصية ممكن يفيدك بعض الاحيان او يحرمك احيان اخرى من علاقات ذهبية. اسمع حلفة اليوم.

للنفس ظلمات نتجنب انارتها حتى لا نرى مدى قبحها. فنغطيها بالقاب لتقبلها انفسنا. واجه نفسك واسمع حلقة اليوم.

نمر بمواقف كثيرة في حياتنا وفي كل موقف لنا ردة فعل. لا تتعجل في ردود افعالك وتريث قبل ان تختار الجندي الخاطئ في حروبك اليومية حتى لا تشوه شفافية روحك. اسمع حلقة اليوم.

ان فتح عقلك وقلبك على العلوم المختلفة مهما كانت تبدو لك ضربا من البدع لن يحيد بك عن طريق العقل بل سيفتح لك آفاق جديدة لم تكن تعلم بها من قبل. اسمع حلقة اليوم.

ان التقليد الاعمى لتجارب اخرى تراها انت ناجحة قد يودي بحياتك لفشل لم تكن تتمناه. اسمع حلقة مساحتي الخاصة.

انتظار التقدير من ناس محددة بعينها يفقدك متعة العطاء وينسيك انك تاخذ كلما عطيت. استمع الى حلقة انا ماحد يقدرني.

الروح المرحة والمنتعشة هي الي تخفف عليك اعباء الحياة القاسية. لكن الافراط في تسخيف المواضيع قد يؤدي لنتيجة عكسية بعيدة جدا عن الترويح وتلطيف الجو. استمع لحلقة ما اخف دمك.

اتباع القواعد والاصول الأجتماعية والأخلاقية يعطيك الأمان والاحساس بالدعم في مراحل حياتك واحيانا يعيق تطور شخصيتك اذا كان ماله اساس من الصحة. استمع الى الحلقة الاولى من الموسم الرابع.

ربما نعتقد انه اظهار خلافاتنا امام اولادنا ليس بالشي القوي الذي يستحق الاخفاء والحرص. لكنه يترك اثر بالغ في تقديرهم لذاتهم عندما يكبرو. اسمع البودكاست

العاطفة شعور جميل لكن بدون عقل تؤدي الى كوارث . ما بالك اذا كانت هذه الكارثة تطال اغلى من نحب. فلنفكر بصحة فلذات اكبادنا قبل الارتباط ونعطيها الاولوية

مداعبة الخيال قد تكون هي ما يبقينا على قيد الحياة احيانا لكن اعتناق الواقع وفهمه وتقبل جماله ونقصه وفهم ابعاده سيكون الانجاز الحقيقي الذي تضيفه على روحك

اقتناعنا بحياتنا وخياراتنا لا يجعلنا ريشة في مهب الريح للطفيلين والذين ليس لهم اي علاقة بما يسعدنا وما ينقصنا فلنكن اقوى من نقدهم ولا نتاثر بملاحظاتهم

املنا بوجود خل وفي ومحبوب مخلص يجعلنا نندفع بعواطفنا لاشخاص لا تريد ان تبادلنا نفس الشعور. استمع الى البودكاست

تقلب المزاج بسبب الهرمونات والضغوطات امر وارد . لكن انه يكون وحش كاسر يدمر علاقاتنا الانسانية امر غير مقبول ولا يمكن التعايش معه.

اطلاق التعاميم على الاشخاص والظروف التي نمر بها ماهي الا ذريعة نخفي وراءها فشلنا في التعامل مع هذه المشكلة فنتدارى وراء خيباتنا ولا نصل ابدا لاننا اخترنا ان نعمم الفشل بدل من البحث عن الحل

المرأة اساس البيت وحلاوة البيت وناره . اذا ما هذبت نزعاتها وصفت نيتها فمستقبل العايلة كله بيكون على كف عفريت.

عند حدوث الحوادث نهلع ونخاف على نفسنا بس لا تنسى تتطمن على الشخص المتضرر وتطمن عليه قبل ما تخاف من العواقب الي بتحصل لك من جراء هالحادث.

المطالبة بالتغيير توحي بالتجدد والحيوية لدرجة انه احنا نسينا كيف ان الثبات على الامور الي نرتاح لها يبث فينا الطمأنينة

ان تتمنى ان تحصل على ميزة او مكانة او وضع معين دون العمل الدؤوب والسعي ناحية الهدف هي قلة حيلة لكن ان تتوقع انه غيرك حصل على الذي ان تتمناه بدون عمل هي قلة عقل فكبر عقلك واسمع البودكاست

لا نعيش في المدينة الفاضلة لكن الافضل لنا ان نرسم خطوط جميلة تلون حياتنا اليومية لنتمكن من اكمال مسيرتنا برضا واطمئنان

من يسيطر على حياتك ويدمر طموحك باسم الحب والحرص على مصلحتك بينما هو يضع مصلحته في المقدمة هو شخص نرجسي عليك الحذر في التعامل معه حتى لو كان للاسف اقرب الاقربين

نداء الاستغاثة الدائم وانت تطلب من الآخرين ان يضعو نفسهم مكانك هل هو مجدي؟ اكتشف ذلك من خلال سماعك لحلقة( حط نفسك مكاني!)