الروح المرحة والمنتعشة هي الي تخفف عليك اعباء الحياة القاسية. لكن الافراط في تسخيف المواضيع قد يؤدي لنتيجة عكسية بعيدة جدا عن الترويح وتلطيف الجو. استمع لحلقة ما اخف دمك.

اتباع القواعد والاصول الأجتماعية والأخلاقية يعطيك الأمان والاحساس بالدعم في مراحل حياتك واحيانا يعيق تطور شخصيتك اذا كان ماله اساس من الصحة. استمع الى الحلقة الاولى من الموسم الرابع.

ربما نعتقد انه اظهار خلافاتنا امام اولادنا ليس بالشي القوي الذي يستحق الاخفاء والحرص. لكنه يترك اثر بالغ في تقديرهم لذاتهم عندما يكبرو. اسمع البودكاست

العاطفة شعور جميل لكن بدون عقل تؤدي الى كوارث . ما بالك اذا كانت هذه الكارثة تطال اغلى من نحب. فلنفكر بصحة فلذات اكبادنا قبل الارتباط ونعطيها الاولوية

مداعبة الخيال قد تكون هي ما يبقينا على قيد الحياة احيانا لكن اعتناق الواقع وفهمه وتقبل جماله ونقصه وفهم ابعاده سيكون الانجاز الحقيقي الذي تضيفه على روحك

اقتناعنا بحياتنا وخياراتنا لا يجعلنا ريشة في مهب الريح للطفيلين والذين ليس لهم اي علاقة بما يسعدنا وما ينقصنا فلنكن اقوى من نقدهم ولا نتاثر بملاحظاتهم

املنا بوجود خل وفي ومحبوب مخلص يجعلنا نندفع بعواطفنا لاشخاص لا تريد ان تبادلنا نفس الشعور. استمع الى البودكاست

تقلب المزاج بسبب الهرمونات والضغوطات امر وارد . لكن انه يكون وحش كاسر يدمر علاقاتنا الانسانية امر غير مقبول ولا يمكن التعايش معه.

اطلاق التعاميم على الاشخاص والظروف التي نمر بها ماهي الا ذريعة نخفي وراءها فشلنا في التعامل مع هذه المشكلة فنتدارى وراء خيباتنا ولا نصل ابدا لاننا اخترنا ان نعمم الفشل بدل من البحث عن الحل

المرأة اساس البيت وحلاوة البيت وناره . اذا ما هذبت نزعاتها وصفت نيتها فمستقبل العايلة كله بيكون على كف عفريت.

عند حدوث الحوادث نهلع ونخاف على نفسنا بس لا تنسى تتطمن على الشخص المتضرر وتطمن عليه قبل ما تخاف من العواقب الي بتحصل لك من جراء هالحادث.

المطالبة بالتغيير توحي بالتجدد والحيوية لدرجة انه احنا نسينا كيف ان الثبات على الامور الي نرتاح لها يبث فينا الطمأنينة

ان تتمنى ان تحصل على ميزة او مكانة او وضع معين دون العمل الدؤوب والسعي ناحية الهدف هي قلة حيلة لكن ان تتوقع انه غيرك حصل على الذي ان تتمناه بدون عمل هي قلة عقل فكبر عقلك واسمع البودكاست

لا نعيش في المدينة الفاضلة لكن الافضل لنا ان نرسم خطوط جميلة تلون حياتنا اليومية لنتمكن من اكمال مسيرتنا برضا واطمئنان

من يسيطر على حياتك ويدمر طموحك باسم الحب والحرص على مصلحتك بينما هو يضع مصلحته في المقدمة هو شخص نرجسي عليك الحذر في التعامل معه حتى لو كان للاسف اقرب الاقربين

نداء الاستغاثة الدائم وانت تطلب من الآخرين ان يضعو نفسهم مكانك هل هو مجدي؟ اكتشف ذلك من خلال سماعك لحلقة( حط نفسك مكاني!)

ان تكون نجما لامعا في مجالك او في عدة مجالات هو شيئ رائع لكن ان ينير نجمك دروب الآخرين يزيد من نجوميتك وقدرك وفرصك العظيمة في الحياة فانت منتصر وهم منتصرون وفخورون بك.

الحزن ياكل منك ويشلك .حالة ما نتمنى انها تستمر معنا لوقت طويل.لكن دوامة الحزن تحتاج مقاومة وسيطرة بشكل يومي بالعادات الطيبة

صلة الرحم ليست تفضل بل هي واجب علينا وفرض. وقد يستصعب عليك ان تصل رحمك مع تزايد حساسيتك ناحية افراد عائلتك في المواقف المختلفة.فلنتفهم اختلافاتناولنتسامح كي نكمل مسيرة هذه الحياة وحولنا احباء فانت لن تستطيع العيش وحيدا.

هواياتنا وشغفنا الجميل يحكي قصة حب لا تسمح لاحد بتشويهها . لانه نفسك الحر الذي يغذي وجدانك وعقلك وقلبك برحيق لا يستعذبه احد غيرك. فحافظ على نقائه وجماله ولا تسمح للماديات ان تفسده.

المشاعر تحتاج من يعبر عنها ويحملها للاخرين عشان توصل الرسالة صح لمختلف الناس لكن معظم الناس يخونه التعبير او القدرة عن الافصاح عنها كما هي بسبب قلة التواصل مع مكنونات نفسك الداخلية .

البكاء على اللبن المسكوب لن يرجعه اليك. وربما يكون خلاصك منه خير لك . فلا تشغل ضميرك بالحزن على ما فات واسعد بما عندك وانطلق الى طرق جديدة بدون الالتفات الى الوراء

كلامك العفوي البريئ يستخدم من قبل بعض الناس الي اعتبرتهم اخوان كشي ضدك فنحتاج احيانا نحاسب على كلامنا قبل ما نقوله عشان لا يستخدموه كسلاح ضدنا

اعجابنا القوي بالشخصيات الكاريزماتية والتي تملك مواهب خاصة امر لا بد منه . لكن هل سالت نفسك ماهو السبب وراء حبك لهم وتفضيلهم على غيرهم من الذين يعملون في نفس المجال. في هذه الحلقة سناقش هذه الاطروحة