2022台北國際龍舟錦標賽 : 6/3-6/5日 歡迎大家去 大佳河濱公園 大直橋下觀賞比賽， 保證刺激有趣!! 活動網站: https://dragonboat.utk.com.tw/default.aspx 活動FB : https://www.facebook.com/DragonboatTaipei 明年想要跟我們一起報名的，留言+1 我們要湊滿35人!!! 一日火藥龍舟隊!! 一日火藥 追蹤我們 : https://www.instagram.com/one_day_gunpowder/ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/onedaygunpowder 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq9gh7lv00wh0985db5phfs9/comments Powered by Firstory Hosting

有聽過石牛山嗎? 位置在新竹與桃園的交界處， 是一座非常有趣的小百岳，在2小時半的時間內會遇到爬山、涉水、攀岩及鑽隧道， 山頂還有一頭臥姿的巨牛，並且擁有十分遼闊的視野， 能將石門水庫、鳥嘴山、羅馬公路、三峽、馬武督一帶的風光盡收眼底， 甚至還能看見雪山山脈的大霸尖山！ 附近的朋友們~~ 快來聽我們介紹吧!! 一日火藥 追蹤我們 : https://www.instagram.com/one_day_gunpowder/ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/onedaygunpowder 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq9gh7lv00wh0985db5phfs9/comments Powered by Firstory Hosting

鐵人113km 游泳 1.9km+單車90km+跑步:21km 一場耐力與耐心的考驗 想了解參賽的心路歷程嗎? 快來聽吧~ 明年和我們一起邁向三鐵~ 一日火藥 追蹤我們 : https://www.instagram.com/one_day_gunpowder/ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/onedaygunpowder 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq9gh7lv00wh0985db5phfs9/comments Powered by Firstory Hosting

機關槍的初次三鐵， 跟著我們一起經歷一場 51.5KM的鐵人比賽吧! 希望聽完的你會有興趣, 明年一起賽場見! 一日火藥 追蹤我們 : https://www.instagram.com/one_day_gunpowder/ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/onedaygunpowder 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq9gh7lv00wh0985db5phfs9/comments Powered by Firstory Hosting

Neo 體育探險人，悍酷HANKU運動工作室老闆， 今天要來分享今年的人生放假， 機車環島，非常精彩荒謬， 藥粉們聽起來~ 悍酷HANKU/ 大安店 Neo 體育探險人， 利用自身的身體去嘗試各種活動， 體驗出各種活動所需要使用到的肌群， 並於課程上依據學員的需求，提供各種練習方式!! 讓我們能將身體的各個性質點滿~ 悍酷HANKU https://www.facebook.com/HANKUSPORTS/ 悍酷HANKU https://instagram.com/hankusport?igshid=YmMyMTA2M2Y= 悍酷HANKU / 大安店 https://goo.gl/maps/X46gPC2LUqPgyXZe9 一日火藥 追蹤我們 : https://www.instagram.com/one_day_gunpowder/ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/onedaygunpowder 留言告訴我你對這一集的想法：...

520情人節要到了，還不知道要送甚麼給另一伴嗎? 讓我們告訴你一個特別的東西， 用雙腳在地圖上畫出兩顆愛心， 可以一起畫，也能各畫一顆 追蹤我們 : https://www.instagram.com/one_day_gunpowder/ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/onedaygunpowder 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq9gh7lv00wh0985db5phfs9/comments Powered by Firstory Hosting

游泳、跑步、騎車誰比較厲害呢？ 不同項目無法比較，那就三項一起來比吧！ 鐵人三項誕生了～ 追蹤我們 : https://www.instagram.com/one_day_gunpowder/ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/onedaygunpowder 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq9gh7lv00wh0985db5phfs9/comments Powered by Firstory Hosting

夏天要來了~ 有沒有興趣去考救生員阿! 追蹤我們 : https://www.instagram.com/one_day_gunpowder/ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/onedaygunpowder 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq9gh7lv00wh0985db5phfs9/comments Powered by Firstory Hosting

真實經驗分享，希望各位能將這集分享給你的親朋好友， 讓大家都能知道急救的重要性!!!! 希望大家都能知道， 但不要用到!! 急救相關知識 : 安妮怎麼了 ? : https://www.anne.education/ CPR + AED : https://www.anne.education/f1ohca.html 哈姆立克 : https://www.anne.education/f3choking.html IG 追蹤我們 : https://www.instagram.com/one_day_gunpowder/ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/onedaygunpowder 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq9gh7lv00wh0985db5phfs9/comments Powered by Firstory Hosting

人生中難免會遇到一些雷雷好夥伴， 今天我們就來聊聊這些雷死人的傢伙吧。 聽聽看那些可惡的傢伙， 是怎麼毀掉行程的吧!! 很高興本次參與由FMTaiwan發起的串聯活動，參與節目總共有26個， 卅後派對、老宋大話連篇、走鐘運動日記、你家隔壁的旅行社、呷土豆， 想要收聽更多參與串聯的節目內容，可以到節目資訊欄點擊連結收聽 這個是Spotify的播放清單連結 https://reurl.cc/KpYdDp - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 卅後派對    https://linktr.ee/30afterparty 老宋大話連篇 https://linktr.ee/drsungbigmouth 走鐘運動日記 https://podlink.to/Light_Tri 你家隔壁的旅行社 https://seven.fyi/travel_nextdoor 呷土豆       ...

登山裝備準備清單來了~ 一樣列舉十樣必備， 十樣帶了或許會更美好， 但也可能只是增加重量~ 追蹤我們 : https://www.instagram.com/one_day_gunpowder/ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/onedaygunpowder 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq9gh7lv00wh0985db5phfs9/comments Powered by Firstory Hosting

你有聽過中橫四辣嗎? 你知道為甚麼叫四辣嗎? 快來聽聽吧~ 追蹤我們 : https://www.instagram.com/one_day_gunpowder/ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/onedaygunpowder 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq9gh7lv00wh0985db5phfs9/comments Powered by Firstory Hosting

櫻花盛開的武陵農場有多美? 你有去過嗎? 快來告訴我們~ 有問題來 Instagram 留言告訴我們:  一日火藥 : one_day_gunpowder EMail : [email protected] 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/onedaygunpowder 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cl0l7k0i73a530890xrwglokj?m=comment Powered by Firstory Hosting

下雨的日子，腳是否會很癢呢? 你知道單車訓練台可以解決你的問題嗎? 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/onedaygunpowder 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cl0euck63246d0905jsbov2t5?m=comment Powered by Firstory Hosting

前陣子突然多了很多鍵盤淨山專家, 以及鍵盤考古專家, 那我們今天就來當當線上討論家 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/onedaygunpowder 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cl06qe1ve24pi09349gzs75ui?m=comment Powered by Firstory Hosting

你想露營嗎? 你知道露營要帶甚麼東西嗎? 我們這邊有一個十全十買的準備清單， 讓我們告訴你露營要帶甚麼東西吧!! 有問題來 Instagram 留言告訴我們:  一日火藥 : one_day_gunpowder EMail : [email protected] 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/onedaygunpowder 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzy38pfj0d33085891wrrpvg?m=comment Powered by Firstory Hosting

過年玩鞭炮嗎? 你還知道那些有趣得玩法， 來快來留言告訴我們 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/onedaygunpowder 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckze4tq3u02q60854m13ohwsj?m=comment Powered by Firstory Hosting

新年新節目，人物專訪，本集邀請我們一位老朋友， 從小因游泳獲得成就感,從而喜歡上游泳 甚至加入游泳隊的練習，追尋游泳奧運的夢， 以為是夢想的開始，殊不知是夢想的結束， 但也因這段經歷，改變了人生。 泳 不 放 棄 ! 另外你知道澳門,奧地利,西班牙的泳池與台灣的差別嗎? 快來聽聽吧~ (00:03:20) 從小開始游泳 (00:15:45) 國外游泳的經驗 (00:28:20) 游泳所帶來的改變 (00:38:42) 泳池愛情故事?! (00:51:30) 游泳教學經驗 Joanne Instagram : https://www.instagram.com/joanneyyu/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCN1-YLEM4DkFKlK1pfd4yMg 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/onedaygunpowder 留言告訴我你對這一集的想法：...

第二天的阿溪縱走， 還沒聽第一天的快去聽上一集。 (00:00:40) 起床喽 (00:03:55) 迷路 (00:10:00) 終於抵達水漾森林 (00:16:25) 水富翁 (00:23:42) 前往杉林溪 (00:33:20) 離開杉林溪的方式 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/onedaygunpowder 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckyft7v7wnvrl0910za7ik7u7?m=comment Powered by Firstory Hosting

大家一定常聽到 眠月線、水漾森林， 但你知道它其實一條路可以走到眠月、也能走到水漾嗎? 那就是 新阿溪縱走 ，從嘉義阿里山走到溪南投杉林溪~ 這可是一條很古老的路線，但實際走起來卻非常有趣喔~ 快來聽故事吧 (00:00:20) 新阿溪縱走介紹 (00:03:28) 新阿溪縱走申請方式 (00:07:45) 交通方式如何安排 (00:22:20) 眠月線的特色 (00:36:50) 離開眠月上松山 (00:44:55) 迫降 酒瓶營地 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/onedaygunpowder 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cky8v113239bc08377nlnptng?m=comment Powered by Firstory Hosting

你知道游泳課最後都會玩遊戲的目的嗎? 是因為教練想都懶? 還是想當薪水小偷呢? 快來認識一下泳池的遊戲吧~ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/onedaygunpowder 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxmxfkc4fk6o0810lkkj1z94?m=comment Powered by Firstory Hosting

你知道泳池的水不是每天都會換嗎? 你知道很多奇怪的泳客嗎? 你喜歡在泳池裸露嗎? 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/onedaygunpowder 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxlkk4x8252u0904gyqz36xf?m=comment Powered by Firstory Hosting

2022台南邀請你跟著節氣玩南農, 一般想到台南玩，只會想到吃吃喝喝看看古蹟， 今天我們要帶各位去一點不一樣的地方， 台南十大休閒農業園區， 跟著我們上山下海逛平原！！ Ｌｅｔ’ｓ　ＧＯ～ 台南市觀光局：跟著節氣玩南農 https://tncasualagri.github.io 訂購高鐵假期台南自駕遊行程，且於12/20-3/31期間出發，贈送「跟著節氣玩南農」的限量贈品券（將於取車時由車行現場提供） 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/onedaygunpowder 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxhoggddjcqk0925vjv43i2b?m=comment Powered by Firstory Hosting

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每年十一月四月是適合去栗松溫泉的日子!! 想一探秘境，就要有本事~ 跟著我們下切溪谷去栗松~ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/onedaygunpowder 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwuqvgc21ij308219x89wa8b?m=comment Powered by Firstory Hosting