肩や肩甲骨周りのツッパリを和らげる為に、朝のお散歩時に意識していることをお話ししました^_^ ⁡ ◯丹田力WS詳細はこちら↓ https://ameblo.jp/maitrii2020/entry-12849329029.html ⁡ ◯手を使わない片鼻呼吸のリールはこちら↓ https://www.instagram.com/reel/C65WnpWSEqU/?igsh=bTliNHhxanp0NWdl ⁡ ◌𓐍。。。。。。。。。。。。。。𓐍◌ ⁡ 🧘‍♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘‍♂️ →今月のスケジュールは Instagramの投稿よりご確認いただけます✨ ◯Instagram→ https://instagram.com/m.yoga.aya?igshid=NmZiMzY2Mjc= ⁡ 🧘‍♂️ヨガ哲学や私が大切にしていることを ブログでも発信しています。 ◯ブログ→https://ameblo.jp/maitrii2020/ ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ⁡ ✉️ラジオの感想や質問、取り上げて欲しい テーマはレッスンなど、各種お問い合せは インスタメッセージ、または [email protected] ⁡ までお気軽に💓