Sport kann Dir helfen psychische Herausforderungen zu überwinden. Sport hilft Dir in mehrfacher Hinsicht, psychische Herausforderungen zu bewältigen, Stress abzubauen und die generelle Stimmung zu verbessern. Allerdings es ist wichtig, daran zu denken, dass körperliche Betätigung nicht als Flucht vor emotionalen Problemen genutzt werden sollte. Körper und Geist hängen eng miteinander zusammen. Körperliche Betätigung kann zwar vorübergehend Linderung verschaffen, muss aber in Maßen erfolgen und mit anderen psychologischen Behandlungen wie Therapie oder Beratung kombiniert werden. Sportliche Betätigung verschafft nur kurzfristige Befriedigung und kann psychische Probleme sogar verschlimmern, wenn sie nicht richtig eingesetzt wird. - 🫶🏼 Helft uns und schreibe eine Bewertung! Erzählt Euren Freunden und schreibe uns eine Bewertung, um mehr Menschen zu erreichen. Wir würden uns sehr freuen, wenn Du uns bewertest (Hier klicken) - ✌🏼 Wie wir Dir kostenlos helfen können? Fragen? Beantworten wir sehr, sehr gerne (Hier klicken). Erhalte einen 14-Tage Trainingsplan (Hier klicken). Berechne Deine 6 Trainings-Zonen hier (Hier klicken). 🚀 Mit Golo und Rocket-Racing im Coaching zusammenarbeiten? Vereinbare ein kostenloses Kennenlern-Gespräch mit uns (Hier klicken). 🐨 Weitere Informationen: Homepage (Hier klicken) Youtube Channel (Hier klicken) Instagram Doc_Golo Instagram Rocket-Racing...