In der Fitness und Abnehm Branche wird vielen Menschen empfohlen Kalorien zu zählen und generell in Kalorien defizite zu gehen, um Körperfett und überflüssige Kilos zu reduzieren. Jedoch birgt dies einige Gefahren wie ein Relatives Energiedefizit Syndrom, Übertraining und keine sportliche Entwicklung.  Im Podcast sprechen wir über die Risiken, über Longevity, und über die Praxis in der Arbeit mit Athleten und Athletinnen.  Dir gefällt der Podcast 🤩 Dann schreibe uns doch eine Bewertung🫶🏼 Bewerte uns hier auf Spotify: https://open.spotify.com/show/3OgXXaQ1HtvBSav5lvaWAR?si=c799d85468a64b66 Bewerte uns hier auf Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/rocket-science-gesundheit-leistungsf%C3%A4higkeit/id1520100284 🔥 Erhalte Deinen kostenlosen Trainingsplan🔥 Erhalte deinen Trainingsplan und unseren Performance Guide kostenlos https://www.rocket-racing.com/trainingsplan ______________________________________ 🏆Du möchtest Dein athletisches Potenzial entfesseln? Entdecke unsere individuellen Coaching Konzepte für Dich und entfessel dein wahres Potenzial mit unserem wissenschaftlichen Ansatz. Vereinbare ein unverbindliches kostenloses Gespräch mit uns. https://www.rocket-racing.com/coaching Mehr Informationen: Homepage (Hier klicken) Youtube Channel (Hier klicken)