Привіт!  Це подкаст від Школи медитації “Тишина” В нашій Школі є традиція — щотижня Артем, майстер медитації та засновник Школи, обирає одне питання із тих, що задають випускники та розбирає його в прямому ефірі у форматі діалогу. У фокусі — тема ментального здоровʼя, справжньої турботи про себе та ефективності в житті. В якийсь момент, ми зрозуміли, що наші діалоги - чудовий формат для подкасту і що ми хочемо ділитися ним з більшою кількістю людей. Подкаст “Розмови в Тиші” — це спроба донести важливі речі простими словами, розвіяти стереотипи навколо тем стресу, любові до себе, вигоряння, медитації, а також звернути увагу слухачів на свій стан.  У першому випуску говоримо про:  стрес - чи правда, що це позитивне явище?втому - чи можна відчувати від неї насолоду? вигоряння - як відрізнити його від втоми і чому відомі методи боротьби з ним не працюють?  Мене звати Аня, я студентка Школи медитації “Тишина”. На мої питання відповідає Артем Горін (Лінк інста) Випуск вийшов наповнений інстайтами та свіжими думками. Тож якщо вам сподобається, залишайте свої коментарі під випуском та в нашому Інстаграмі та підписуйтесь, якщо ви цього ще не зробили. Приємного прослуховування! Де нас знайти: Школа медитації Тишина - https://www.instagram.com/tishina.meditation/  Артем - https://www.instagram.com/artemgorin_sense/  Аня - https://www.instagram.com/annaastrilets/