Зараз у твоїх навушниках звучить третій сезон подкасту "Розмови в Тишині". У ньому ми розкриємо місію Школи та розповімо про систему навчання, наш ДНК-бренду та принципи, за якими ми живемо. Розмова відбувається між засновником Школи, майстром медитації з 18-річним досвідом Артемом Горіним та випускницею Школи Альоною. У першому випуску поговорили про найголовніше, те, з чого все починається — місію Школи: - Тренд на свідомий відпочинок: що це і чому важливо? - Партнерство в Школі: амбасадори...

Спонтанна розмова про важливе, про те, що переживає зараз кожен українець, знаходячись як в країні, так і за її межами. Щоденні новини не залишають осторонь нікого... Сильніші, слабші, але кожен переживає щось своє. Чи ні? А якщо рівень внутрішнього виснаження досягає такої межі, що не відчуваєш нічого? Це нормально чи ні? Таня, наша випускниця, прийшла із запитом до Артема Горіна, засновника Школи: "Ти сам казав, що не читаєш новини, бо це вибиває із власного реального життя. ...

Це третій випуск другого сезону подкасту «Розмови в Тишині»! В ньому ми продовжуємо розмову з нашею гостею,  копірайтеркою, лекторкою освітніх проєктів, авторкою та співзасновницею кадрової агенції «Копірська» Стаською Падалкою. Засновник Школи Тишина Артем Горін цього разу відповів на, здається, найактуальніше питання трудоголіків: «Чи можуть 20 хвилин медитації щодня замінити повноцінну відпустку?» Цього разу без спойлерів, бо це варто почути на власні вуха! Тому ані слова більше — вмикайте...

Це другий випуск другого сезону подкасту «Розмови в Тишині». На цей раз наша гостя, копірайтерка, лекторка освітніх проєктів, авторка та співзасновниця кадрової агенції «Копірська» Стаська Падалка, поговорила із засновником Школи Тишина Артемом Горіним про його особистий досвід вигорання, втрату сенсів та, що йому допомогло побудувати життєву систему наново.  Тож, вмикайте, слухайте, ділиться власним досвідом виходу з вигорання та надсилайте друзям, кому це варто зараз почути.  Зустрінемося в...

Друзі, привіт! Подкаст "Розмови в Тишині" повертається!  У новому сезоні ми шукаємо можливість знайти точки дотику, синхронізуватися у базових та важливих поняттях навколо медитації та саморозвитку. Ми запросили в гості різних людей — хтось налаштований скептично, хтось має упередження щодо медитації, хтось — питання, які не наважується поставити. Ми ж маємо всі відповіді.  Гостею першого випуску стала копірайтерка, лекторка освітніх проєктів, авторка та співзасновниця кадрової агенції...

Друзі, привіт! У першому сезоні ми поговорили про виснаження та вигорання, хронічну втому, тривожність. Окремо розібрали ці теми через призму материнства та успішності. Тому останній випуск сезону ми присвячуємо, нарешті, відпочинку. * Як знайти час на якісний відпочинок і навчитись ставити в пріоритет себе? * Що робити з відчуттям провини, коли горять таски, а ти у сауні? * Чи достатньо їздити на ретрит щомісяця і яке місце ретрити взагалі займають у цій темі? Також окремо розібрали...

Привіт! Ти слухаєш бонусний випуск першого сезону подкасту «Розмови в Тишині», присвячений емоційному виснаженню. Ми Школа медитації «Тишина» і зовсім не розповіли тобі про головний інструмент, який допомагає впоратися з тим самим емоційним виснаженням — медитацію. Випускниця Аня ставить засновнику Школи Артему Горіну прямі й чесні питання на тему медитації та ділиться своїм досвідом практики:  Що таке медитація і як це поняття розкривається в нашій Школі? Які бувають рівні медитації та з...

Друзі, привіт.  У першому сезоні ми поговорили про виснаження та вигорання, хронічну втому, тривожність. Окремо розібрали ці теми через призму материнства та успішності. Тому останній випуск сезону ми присвячуємо, нарешті, відпочинку.  Як знайти час на якісний відпочинок і навчитись ставити в пріоритет себе?Що робити з відчуттям провини, коли горять таски, а ти у сауні? Чи достатньо їздити на ретрит щомісяця і яке місце рерити взагалі займають у цій темі? Також окремо розібрали популярні види...

Друзі, привіт.  Сьогоднішній випуск ми присвячуємо тим, хто менше за будь-кого схильний турбуватися про себе — чоловікам.  У підготовці до епізоду ми провели невелике польове дослідження й відверто поговорили з нашими друзями про їх стан, тиск соціальних стереотипів та наслідки, про які ніхто не зізнається. Тож у цьому випуску розкриваємо: Що робити, коли довів себе до стану, що нічого не хочеться? Чому у мене весь час падає мотивація і треба шукати нові стимули, щоб працювати? 2 дні вихідних...

Друзі, привіт. За цей сезон ми встигли поговорити про вплив втоми на ефективінсть, продуктивність, карʼєру... Та ледь не забули про тих, кому стан виснаження знайомий найбільше — про мам. Що ж, виправляємось :) Цей випуск ми записували з гостею, Оксаною, яка два роки тому вперше стала мамою та не з чуток знає, як материнство змінює життя. Як жінці підготуватись до народження дитини? Речі, про які не кажуть на жодному курсі. Як навчитись набиратись ресурсу, коли часу не вистачає навіть на...

Друзі, привіт. У третьому випуску першого сезону ми говоримо про токсичний трудоголізм та вигорання на роботі. Є люди, які багато працюють і вигорають. Є ті, хто мало працює і вигорає. А є ті, хто не вигорає зовсім. То від чого це залежить? Розбирали, чи існує ідеальна робота і чи реально не відчувати виснаження, працюючи в токсичному колективі? Артем розказав, чому ми втомлюємось від монотонної праці, але нічого не змінюємо, а також поділився секретом про те, як отримати насолоду від...

Друзі, привіт.  Ми — Школа медитації “Тишина”, а це наш подкаст про ментальне здоровʼя. Перший сезон ми присвятили втомі та виснаженню, адже твій стан — це база, з якої починається все інше.  Останні роки все більш популярною стає тема токсичності — на роботі, в сімʼї та навіть у ставленні до самого себе. Але чи стали люди від цього гірше? Чи зникло у нас бажання жити в гармонії та любові одне з одним? Чи може, саркастичність та закритість бути наслідком виснаження? А невпевненість у...

«Розмови в Тиші» — проект Школи медитації «Тишина».  Мета подкасту — вивести тебе зі стану «як все задовбало» і навчити відновлюватися, щоб жити повноцінним життям. Кожний випуск — це 40 хвилин занурення у твій внутрішній стан та розкладання по поличках питань, що турбують саме тебе. Готуйся до розвінчання міфів про стрес, відпочинок і медитації.  Приємного прослуховування! 

Привіт!  Це подкаст від Школи медитації “Тишина” В нашій Школі є традиція — щотижня Артем, майстер медитації та засновник Школи, обирає одне питання із тих, що задають випускники та розбирає його в прямому ефірі у форматі діалогу. У фокусі — тема ментального здоровʼя, справжньої турботи про себе та ефективності в житті. В якийсь момент, ми зрозуміли, що наші діалоги - чудовий формат для подкасту і що ми хочемо ділитися ним з більшою кількістю людей. Подкаст “Розмови в Тиші” — це спроба...