В этом выпуске мы разбирались с личными границами =) И ответили с Катей на следующие вопросы: Почему так важно знать свои личные границы? Как понять, что ваши границы нарушили? Можно ли научиться отстаивать себя? Какими бывают границы, и как их выстраивать по степени близости? А также поделились парочкой упражнений, и в скором времени бонусом загрузим медитацию на понимание личных границ! Найти Лену и Катю в запрещенных соц.сетях: @ms.sokolovalena @oh_itsnotme Телеграм канал Лены, где она рассказывает о психике, а также делится психологическими книгами и упражнениями для самостоятельной работы: https://t.me/psychologist_sokolova