Wir haben einen "Salzdattel"-Gast! In der heutigen Folge hat uns @Fit_Laura besucht und wir haben ein paar eurer "Wer würde eher…?" - Fragen beantwortet. Unter anderem: wer würde eher eine Schönheits-OP machen, wer würde eher einen Dreier haben oder wer würde am ehesten was verbotenes tun? Die Stories dazu sind wild… viel Spaß mit der neuen Folge salted dates!

Die erste Folge, in der die beiden Salted Dates mal krank sind. Aber sie sind nicht zu stoppen und nehmen trotzdem für euch auf - die lang ersehnte Freundschaft-Folge. Unsere Erfahrungen mit toxischen Freundschaften, Fake-Friends und was Krokodile damit zu tun haben erfahrt ihr in der neuen Folge Salted Dates!

Das ist unsere 20. Folge! Seit ca. 5 Monaten existiert dieser Podcast und zur Feier dessen haben Rahel und Caro einen bunten Strauß an Themen dabei - unter anderem ein bisschen tmi… und was es mit dem Folgentitel auf sich hat? Reinhören und gerne mal Bezug nehmen! Viel Spaß bei der neuen Folge mit euren Salzdatteln.

Hast du schon mal was vom "Winter Arc" gehört? Keine Sorge falls nicht, klingt erst mal bisschen nach "Game of Thrones", ist aber wieder eine Art Fitness Trend, bzw wird in der Social Media Welt einer daraus gemacht. Was genau es damit auf sich hat, was wir davon halten und wie unsere aktuelle Sport-Routine aussieht erfährst du in der neuen Folge salted dates!

We‘re back! Nach einer Woche Pause sind Rahel und Caro endlich wieder zurück mit einem kleinen Life-Update: Rahel erzählt von ihrem Modeljob in Island und nimmt uns mit behind the scenes. Bei Caro gibt es Updates zu ihrem Periodenverlust. Das und noch ein kleiner Nachtrag zum Thema "das erste mal Sex" aus Folge #17 erwarten euch in der neuen Folge Salted Dates!

Bereust du es so jung Mama geworden zu sein? Funktioniert Freundschaft im Business und was sind deine Guilty Pleasures? Diese und viele weitere Fragen beantwortet unser zweiter Gast Eileen Pesarini. Wir bekommen exklusive Lini’s Bites Insights und Caro & Rahel pitchen ihr Food Startup.

Wann wir unser erstes Mal hatten, unsere Erfahrungen mit One Night Stands und die Schattenseiten des Influencer-Daseins. In dieser Folge haben wir EURE Fragen beantwortet - hört unbedingt rein, it’s spicy! 

Kleine Recap unseres ersten Community Events, kleine (große) Ankündigung für eventuelle zukünftige Events, neue sportliche Projekte und unsere liebste Dönerbestellung: Ein wilder Mix an Themen, für jeden was dabei würden wir sagen… und keine Sorge, unsere „Salted Sounds“ Playlist haben wir auch für euch mit neuen Favoriten befüllt. Viel Spaß bei der neuen Folge salted Dates!

Stefan Raab is back, Australien steht an und unsere größten Ängste… in dieser Folge haben wir einfach mal alles erzählt, was uns in den Kopf gekommen ist und was uns aktuell beschäftigt. Wenn du mehr darüber erfahren willst dann hör mal direkt rein in die neue Folge salted dates!

Nachhilfe, Zeitungen austragen, Putzen: was war dein erster Job? In dieser Folge reden Rahel und Caro über ihre Arbeits-"Karrieren" und wie sie schlussendlich zu Social Media gekommen sind, was ihre ersten Kooperationen waren und wie man mit Instagram Geld verdienen kann. Außerdem gibts *ENDLICH* Infos zum ersten salted dates community event! Mehr dazu hört ihr in der neuen Folge salted dates.

Eine physisch und psychisch intensive Woche liegt hinter den salted dates: Creator Haus auf Mallorca mit 9 Influencerinnen, Community Event Planung und warum beim Halbmarathon Tränen geflossen sind. Alle spicy insights bekommt ihr in der neuen Folge salted dates.

Wir melden uns mit Neuigkeiten aus der einwöchigen Sommerpause. 

Warum habe ich keine Lust auf Sex? Ist Kaffee auf leeren Magen wirklich schlecht oder nur mal wieder ein Social Media Trend? Wie hängt Periodenverlust mit Untergewicht, Sport und der Pille zusammen? Das und viele weitere Fragen stellen Rahel und Caro Hormoncoach Hannah in dieser Folge - unsere erste Folge mit einem Gast! Außerdem reden wir über unsere persönlichen Perioden-Journeys. Viel Spaß bei der neuen Folge!

Rahel und More Nutrition? Was ist da im Busch? Was unser take zu diesem Thema ist, was aktuell in unserem Leben so los ist und warum Caro keine Periode hat UND was das wiederum mit More zu tun hat… erfahrt ihr in der neuen Folge salted dates!

Salted Dates sendet aus Berlin.  Um 1 Uhr Nachts quatschen wir mit euch über die wichtigsten Dinge der Stadt: Foodspots, Workout Places und Felix Lobrecht. Je später die Stund, desto deeper die Folge - viel Spaß. 

Eine kleine Update Folge: Wir erzählen von unserer vergangenen Woche und über unsere Saftkur-Erfahrungen! Außerdem hat Rahel some Tea to spill… Und wir erzählen euch über unsere Future Plans… Viel Spaß bei der neuen Folge salted dates!

Wir erwecken eure Italien-Sehnsucht! Hört euch die Folge nicht auf leerem Magen an, denn es geht viel um Pizza, Pasta und Co… Außerdem erfahrt ihr, warum Rahel noch Kontakt zu ihrem Uni-Prof hat und was Caros Guilty Pleasure ist. Mehr dazu in der neuen Folge salted dates!

Wann warst du das letzte Mal richtig betrunken? Hast du schon mal Body Shaming erlebt? Das ist die erste Folge salted Dates, die Rahel und Caro "face-to-face" aufnehmen & es wird spicy: private Insights in Rahels und Caros Partyleben & warum Brust-OPs ein Thema sind…. Viel Spaß bei der neuen Folge!

Was macht Stille mit dir? Ab wann ist ein Freund ein "Freund"? Techno-Mäuse und Blogilates. Auch in dieser Folge springen Rahel und Caro von einem Thema zum anderen & droppen dabei immer mehr private Details... Das und die versprochenen Fitness Journeys erwarten euch in der neuen Folge salted dates!

Heute im Angebot: unser Fitness Journey, eine Recap des gemeinsamen Wochenendes in München und unser bisher schlechtester Urlaub. Aber auch Malen nach Zahlen, Esel, Fleischkonsum und Kinder waren Thema. Super bunt gemischt, schwierig zu erklären, Themensprünge um 180 Grad erwarten euch - Viel Spaß bei der neuen Folge salted dates!

Kleines Wochen-Update: Warum Caro Schuld an Rachel's schlechter Laune war und was es mit rohen Eiern als Mealprep auf sich hat. Außerdem gibt es in der neuen Folge salted dates den versprochenen New York-Recap!

In unserer ersten Folge dürft ihr uns erstmal direkt eine Stunde lang kennenlernen! Wieso Rahel "Rachel" genannt wird, weshalb Caro gerne Austern mögen wollen würde & warum wir uns schätzen - all das und noch vieles mehr erfahrt ihr in der Folge.